自然光是我们摄影当中，最经济免费的光线资源。但“它”随着季节 、时间和地理位置、色温和光的强度气候条件的变化而变化。在24 小时一天 中，每刻 每时阳光都在随着时间推移变化着。
从东方地平线太阳冉冉升起， 当太阳跟地面变化为15°的夹 角时是日出时刻； 反之当太阳西落时， 从地面15° 角降到地平线以下为日落时刻。日出和日落两个时段的阳光效果基本相同， 因此拍摄的技术手段也相似。
日出日落时段， 阳光位置较低， 景物面向阳光的垂直面被阳光直接照射， 亮度较高， 而水平面受光较少， 因此较暗。景物被阳光照射得不均匀 ， 地面上有一个长长的影子。阳光穿透大气层行程较长 、 被扩散的光线较多， 造成光线较弱而柔和。直射的阳光色温较低， 而天空散射光色温较高， 形成日出日落时刻光线的特点：受光面较暖， 光线较弱， 背光面较寒， 画面色彩多变化， 寒暖对比鲜明， 景物色彩丰富。此时是拍摄彩色影片的黄金时刻， 被国外一些大师称为 “黄金小时”
日出日落时， 地面温度变化较大， 空气中潮湿的水蒸汽较多，早、晚的炊烟密度增大，形成了晨雾和暮蔼，远远望去覆盖在地面上， 宛如浮动的白纱， 强化了景物在空气透视景象，日出日落时的光线的变化对色彩感受是完全不同的。
太阳落下时， 空气中充满了水蒸汽尘埃， 在加上空气密度加大， 光线的反射折射愈加激烈， 所以该时刻直射阳光色温较低， 景物色彩偏暖。特别是大地被阳光照射一整天， 地面温度较高，暖暖的感觉愈加强烈。太阳日出时恰恰相反， 经过漫长一夜的静谧， 空气中的尘埃已多半落地，清新空气，在摄影作品中正午的阳光的色温比日落时高， 此时的色彩没有太阳日落时那么暖暖的色。太阳日出的时候的温度较低， 我们摄影影视作品当中， 日出时刻画面较寒， 日落时刻画面较暖，这是二者处理上的唯一 差别。
日出日落时刻光线亮度、 色温变化很快， 光线变化的很快， 给摄影师拍摄工作带来了困难。如果拍摄任务重， 摄影师就必须进行抢拍来完成工作， 要不然一场戏就得好多日出来拍摄， 会给后期剪辑带来非常多的困难。景物影调配置、色彩的丰富多样，为造型摄影提供有利的因索，在影片渲染效果的时候是非常有帮助的，是拍摄特殊效果的最佳时间。
太阳的下落上升，阳光此时的特点：阳光通过透大气层时间短 ，此时的光源远少于日出日落时刻， 平均色温为5600K。 景物中水平面垂直面光源是均匀的照亮。物体经过阳光照射产生的反射光， 此时的景色有了反差。景色或者物体都有好的表现， 对人物面孔有良好的表现力， 不会歪曲人物形象。因此在外景拍摄中常常把这段时间做为主要拍摄期
