怎样避免过敏

我最近在换精华，几乎也遇到了和题主差不多的情况。一开始用几天感觉蛮好的，过了四五天使用的时候皮肤开始刺痛发痒。又根据我这几天总出门，我才意识到我有些过敏了。我马上停下新换的精华，并认真作出对皮肤过敏的一系列措施，才渐渐地改善过来。

今天刚好看到这个题，我觉得我可以来答答，希望后来看到的知友，多多了解一下。

乍暖还寒的春天，难免带来很多皮肤问题，其中以皮肤过敏问题更为严重！过敏肌不仅容易出现冬季皮肤发热、发痒、刺痛等问题，而且容易出现脱落的碎片和炎症留下的痕迹和斑点这些严重影响形象的疼痛！

那我们该如何判定自己是过敏了，怎样避免过敏呢？

我发过一篇完整的区别过敏和敏感肌的方法。在本文我简单提几句。

关于敏感性肌肤和过敏性肌肤的区别：

过敏肌肤是一种问题性皮肤，很多肤质都是敏感的。这些还没出现敏感症状的皮肤要比一般的皮肤更应该注重护理。过敏性皮肤，通常是指皮肤受外界刺激后，出现皮肤过敏现象，过敏原如：动物皮屑、花粉等。

这里有8种判断皮肤过敏的方法，你可以自己检测一下。

1、脸上的皮肤很弱，甚至可以看到脸颊上出现不同程度的红晕。

2、空调房间(冷风或者热风)会让你满面通红，前一天吃完火锅或者辣的刺激性食物，第二天脸上的痘痘就跑出来了；

3、 当更换一个长期使用的化妆品品牌时，皮肤会暂时无法适应;

4、用含有果酸的产品涂抹在皮肤的某个部位，会出现明显的不适感，甚至不同程度的刺痛感;

5、即使是摇晃床上用品、窗帘布，也容易引起发痒的现象;

6、每当遇到换季或冷热温差较大时，皮肤就会出现红肿，甚至出现痤疮和皮疹;

7、一旦住在外面或承受了很大的压力，就很容易出现各种不同的皮肤状况;

8、可以去正规的组织进行皮肤检测，一般可以清楚地识别出皮肤的类型,如果确定过敏肌肤,那么也能够知道相应的过敏原。

如果你有三个以上的上述困扰，就很可能是过敏肌肤。当我们确定自己是过敏肌，又该如何避免过敏呢？

首先我们要知道皮肤过敏的原因，根据原因寻找解决的办法，对过敏肌的正确护理如下：

1、要避免去花粉多的地方，要尽量减少外出，防止引起花粉皮炎，并于早晚使用抗敏专用的天然成分润肤霜，以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

2、平时有空常做精油和凝胶调和的自制面膜，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

3、涂抹护肤品时要温柔。不可大力拍打，会刺激皮肤，轻轻地在脸上打转直至吸收。

4、适量的运动也可以改善敏感肌，提高我们的免疫力，让皮肤状态更佳。

5、避免暴晒。过敏肌肤本就耐受性差，受到紫外线的伤害无从抵抗，过敏肌因皮肤脆弱，很容易被太阳晒伤，甚至引起晒斑。在出门前一定要做好防晒工作，不仅要涂抹防晒霜，还要有一定的物理防晒，如防晒衣，遮阳帽等。

6、挑选化妆品、护肤品时尽量这样做：选择不含浓烈香精、酒精等刺激性的产品。香料里一般有小分子的挥发物，对于皮肤的穿透性较强，容易造成敏感肌的过敏反应。酒精对皮肤也有很大刺激，尽量不要使用。

7、过敏肌不要尝试刷酸，果酸、水杨酸可以嫩肤，所以很多爱美的小鲜肉时不时地会尝试刷酸来使皮肤变得白嫩。殊不知，敏感肌角质层本来就比一般的皮肤薄，刷酸会加重这一情况。

8、注意保暖。寒冷时，脸部血液循环降低，皮肤营养水分减少，易引起敏感肌冻伤，皮肤干裂。

还有些人不是过敏肌而是敏感肌人群，在日常生活中一样要注意预防过敏，日常防治如下：

1、除尘螨

床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹，每星期清洗更换被褥外套;室内的湿度不要低于50%,来降低细菌、尘螨的生长。减少细菌对皮肤的刺激。

2、避免饲养有毛宠物

很多人也可能会对宠物的皮屑和粪便过敏，这时就要注意不能饲养有毛宠物，尽量不去接触有毛动物。

3、做好家庭卫生

良好的卫生条件，保持干净的家居环境，减少蟑螂繁殖。干净的居家环境会减少虫子的繁殖，降低皮肤与它们的接触机会。

4、清理角落卫生

细菌容易在湿热的地区中生长。平时也可以进行除湿和空气滤清器，使用一段时间后更换滤芯，减少霉菌和花粉接触机会，也可以降低过敏的概率。

5、慎用精华

敏感肌肤都比较脆弱，抵抗力比正常皮肤要弱，使用护肤品时避免高度营养的和对皮肤刺激的酸类产品，防止引起皮肤过敏。

6、避免食物过敏

不要食用会使你过敏的食物，避免过敏的最好方法就是避免接触。

如果皮肤容易敏感，在生活起居中必须多加留意，对引起自己过敏的过敏原一定要避免接触。

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