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宝宝吃什么能提高免疫力

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-27 02:39

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想要宝宝提高免疫力，首先先从食物当中获取，一般建议孩子口服多含维生素的食物，比如富含维生素C和维生素A的食物，例如胡萝卜，新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃等等，这些维生素能够增强孩子的免疫功能，尤其是在呼吸道感染性病当中，维生素A能够提高呼吸道表面的免疫球蛋白，所以说可以给孩子吃富含维生素A和维生素C的食物。
同时，还可以给孩子进食富含锌的食物，因为锌能够抑制体内细菌和病毒的繁殖，有增强机体免疫力的作用，富含锌的食物主要包括坚果和海产品。此外，还可以给孩子吃富含铁剂的食物，比如动物肝脏、动物血、菠菜、红色的肉等等，因为富含铁剂的食物，能够提高血红蛋白含量，也有间接提高免疫力的作用。此外，牛初乳当中也含有丰富的免疫球蛋白，可以适当的给孩子摄入，但是不建议长期摄入，因为长期摄入有可能导致孩子出现性早熟。

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