如何锻炼宝宝的咀嚼能力？

如何锻炼宝宝的咀嚼能力？

更新时间:2023-09-18

锻炼宝宝的咀嚼能力有以下几点原因：

1. 咀嚼能力是宝宝将来自主进食的基础，越早锻炼宝宝咀嚼力，越能提高自主进食能力。

2. 咀嚼能力是宝宝智力的基础。 宝宝咀嚼食物，能够促进口腔的发育，同时也能刺激大脑的发育。

3. 咀嚼能力是宝宝语言能力的先决条件。 宝宝咀嚼食物，能够刺激口腔运动，同时也能刺激唾液的分泌，而唾液的本身就含有唾液淀粉酶，这些对于宝宝的说话都有很大的帮助。

锻炼宝宝咀嚼能力的方法有以下几种：

1. 给宝宝提供可咀嚼的玩具，如橡胶球、积木、胡萝卜、香蕉、芹菜等。

2. 给宝宝做咀嚼示范动作，如嚼食物、嚼口香糖、咀嚼硬食物等。

3. 给宝宝吃稍硬的食物，如水果块、胡萝卜条、面包块、馒头片等。

4. 给宝宝吃耐咀嚼的肉类食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉等。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>

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