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南翔印象城宠物乐园可落地大狗路线

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-09-28 06:11

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真正的劣质蛋白

劣肯定是相对于优，来定义的营养元素。脂肪有优劣，众所周知，O3占比高的脂肪是优质脂肪，反式脂肪是劣质脂肪。碳水有优劣，原型碳水优于游离糖和果糖。那蛋白质呢？动物蛋白优于植物蛋白大豆蛋白优于小麦蛋白没错，最最劣质的就是小麦蛋白。它还有几个名字:麸质、面筋，烤麸，谷朊粉。 . 如果你没有过敏，但也不必戒除。（有一些人没事戒麸质，反而营养素缺乏）图里的甜水面不过，这又算不算劣质碳水呢？大可不必这么草木皆兵。 #交出你知道的美食冷知识

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