动物肝脏的功效与作用

动物肝脏的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、维持代谢、辅助保护眼睛、改善贫血等，日常生活中可以适量食用动物肝脏。

1、补充营养

动物肝脏中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提供能量

动物肝脏中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理活动。

3、维持代谢

动物肝脏中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。

4、辅助保护眼睛

动物肝脏中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。

5、改善贫血

动物肝脏中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用动物肝脏可以改善贫血的情况。

虽然动物肝脏的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对动物肝脏过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。日常生活中，建议患者适量食用动物肝脏，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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