患上坐船恐惧症？这是轻微焦虑症状

“东方之星”客轮的倾覆，各地百姓在关注船上400多人的安危，为他们祈福的同时，也产生了对乘船的恐惧，网友们纷纷吐槽以后不敢坐船了！东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍，这其实是一种轻微的焦虑症状，随着事件的淡出，症状就会减轻，但影响到生活时就要注意了。

袁勇贵说，曾经有一位病人就是因为有一次坐飞机时，遇到强烈的颠簸，还产生烟雾，从此她就不再敢坐飞机了，甚至一闻到烟味，就感到窒息。他说，“坐船恐惧症”在医学上的名称为特定恐惧症。主要的临床表现就是对乘坐某种交通工具产生恐惧，每次乘坐或者想到要乘坐时就会产生紧张、回避的情绪。这属于一种焦虑症状，并不是焦虑症。当产生焦虑症状时，首先要认识产生焦虑的来源，进而自我缓解，寻求自我放松的方法，通过调整呼吸，让自己安定下来。只有连续发生6个月以上，影响到正常的生活和工作才是焦虑症，需要治疗。

通讯员 刘敏

东方卫报记者 章庆

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