爬行对腰椎间盘突出有好处吗

从理论上来说，爬行对腰椎间盘突出的患者是有好处的，因为在爬行过程中椎间盘与地面是平行的，而且椎间盘承受的压力减少了很多，因此爬行对减轻椎间盘的压力是有好处的。

1、对于轻到中度的椎间盘突出的患者来说，进行适当的爬行锻炼，对于椎间盘的负担的减轻，以及椎间盘的回纳是有一定的好处的；

2、对于严重的椎间盘突出的患者来说，在爬行过程中，脊柱或者四肢的肌肉会进行强烈的收缩，导致椎间盘症状的加重；

3、因此对于重度的患者，不建议进行爬行的锻炼。

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