哺乳期能不能吃柑橘

　　柑橘的营养相对来说比较丰富，每年柑橘上市的时候，都有有很多人喜欢买来吃。柑橘在完全成熟以后，味道酸甜适中，并且有很多的果汁，有很多的人喜欢喝柑橘汁儿，它含有非常丰富的维生素。那么哺乳期能不能吃柑橘？

　　在哺乳期的时候，可以少吃一些柑橘，更是不能够过量的食用，因为柑橘这种水果虽然营养很丰富，但是过量的食用很容易造成上火情况的发生，如果哺乳期女性在身体上火的时候，再吃柑橘的话，就会使上火的情况越来越严重。

　　有很多哺乳期的女性会给宝宝喝一些柑橘汁，如果宝宝在小的时候过早的喝柑橘汁，不仅起不到很好的作用，相反还会使宝宝出现比较烦躁，甚至厌食等等情况发生，所以在哺乳期的女性，需要注意，自己要少吃柑橘，也不能够给宝宝过早的吃柑橘汁。

　　女性在哺乳期的时候，尽量的少吃菜花类的蔬菜。因为在哺乳期的时候吃了这些蔬菜，就会造成宝宝胀气，如果有胀气的话，就会使宝宝哭闹。为了宝宝的健康，哺乳期的女性，一定要注意平时吃的食物，不能够吃辛辣刺激的，也不能吃不易消化的。

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