补充镁元素对宝宝有何益处

补充镁元素对宝宝有何益处

王斌主任医师

儿科 吉林大学第一医院

镁元素是人体内必需的矿物质之一，对于宝宝的身体发育和健康具有重要作用。以下是一些补充镁元素对宝宝的益处：1. 促进骨骼发育，预防骨质疏松等疾病。2. 调节肌肉和神经系统，帮助肌肉放松，预防痉挛和抽搐，并促进神经系统的发育和功能。3. 促进心血管健康，降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。4. 提高免疫力，预防感染和疾病。5. 改善消化系统功能，促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收营养物质，预防便秘等消化系统问题。

需要注意的是，宝宝的身体对于镁元素的需求量较小，过量补充镁元素可能会导致副作用。因此，在给宝宝补充镁元素时，应该遵循医生或营养师的建议，选择合适的剂量和方法。

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