周期

内容简介  · · · · · ·

《周期-运动训练理论与方法》，本书论述了制定周期训练计划必需的概念知识，包括长期训练发展的重要性、训练要素的基本特征与进展、制定训练计划的相关变量、整体训练过程中恢复再生的重要性；阐述了制定训练计划的意义、步骤和方法，包括年度训练计划的重要性，在特定时间提高运动成绩的方法、构建不同训练周期的方法、设计和制定训练计划的方法等内容。

目录  · · · · · ·

第一部分训练理论
第一章训练基础
一、训练范围
二、训练目标
三、按运动技能分类
四、训练系统
· · · · · · (更多)

丛书信息  · · · · · ·

竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书(共12册)， 这套丛书还有 《竞技能力的全面发展》《运动生理学》《运动营养与健康和运动能力》《划得更快》《跑得更快》 等 。

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短评  · · · · · ·  ( 全部 3 条 )

热门 / 最新 / 好友

0 有用 ZZIF 2019-12-15 19:16:45

周期其实是一种非线性的方法。#big picture#

0 有用 巫岚 2021-04-24 13:41:58

浏览了，这本不太适合普通爱好者。

0 有用 Focus247365 2023-09-24 09:58:42 江苏

学到了不少知识，但是这本书里面的很多内容都不太适合普通爱好者，更多是从职业运动员的角度出发的

0 有用 Focus247365 2023-09-24 09:58:42 江苏

学到了不少知识，但是这本书里面的很多内容都不太适合普通爱好者，更多是从职业运动员的角度出发的

0 有用 巫岚 2021-04-24 13:41:58

浏览了，这本不太适合普通爱好者。

0 有用 ZZIF 2019-12-15 19:16:45

周期其实是一种非线性的方法。#big picture#

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