巨石强森一天七餐健身食谱,一般人看看就饱了
来源:
时间:2024-10-01 21:16巨石强森在健身圈的人气,有一个算一个,几乎都是强森的粉,除了他健壮的神祠、充满泵感的训练外,一天七餐饮食也是让健身的人非常佩服。
今天给大家整理了巨石强森一天七餐的齐全食谱,不是大神可别轻易模仿巨石的食谱,因为在美国就有人曾模仿巨石强森的食谱而被送往医院!
第一餐
10盎司鳕鱼,2个鸡蛋,2杯燕麦片
第二餐
8盎司鳕鱼,12盎司甘薯,1杯蔬菜汁
第三餐
8盎司鸡肉,2碗白米饭,1杯蔬菜汁
第四餐
8盎司鳕鱼,2碗米饭,1杯蔬菜汁,1汤匙鱼油
第五餐
8盎司牛排,12盎司烤马铃薯,菠菜沙拉
第六餐
10盎司鳕鱼,2碗米饭,沙拉
第七餐
30克酪蛋白,10个鸡蛋的蛋清煎蛋,1杯蔬菜汁(洋葱、胡椒、蘑菇),1汤匙欧米茄-3鱼油
增肌减脂课
关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!
关注
责任编辑:
相关知识
明星养的狗狗大揭秘,巨石强森的宠物到底是啥?
一天的食谱都是我爱吃的
小森生活猫盖饭食谱配方介绍 打造健康营养的小森生活菜单
APP适老化改造,老年社交/健身/虚拟宠物/食谱迎来机会
魔兽世界金布勒宠物食品食谱是什么 魔兽世界金布勒宠物食品食谱详解
APP适老化改造站上风口,家庭社交/老年健身/虚拟宠物/老年食谱迎来机会
刚健身的小白福利!一周最全训练计划(附饮食表)
狗狗健身计划:别懒了,你看看隔壁老王家的狗...
宠物鼠一天大概吃多少食物
猫的一天都是怎么度过的,快来看看你家主子的一天吧!
网址: 巨石强森一天七餐健身食谱,一般人看看就饱了 https://www.mcbbbk.com/newsview304210.html
上一篇: 不是我写的系列:1.12怀旧服猎 |
下一篇: WLK怀旧服烹饪专业 1—450 |
推荐分享

- 1我的狗老公李淑敏33——如何 5096
- 2南京宠物粮食薄荷饼宠物食品包 4363
- 3家养水獭多少钱一只正常 3825
- 4豆柴犬为什么不建议养?可爱的 3668
- 5自制狗狗辅食:棉花面纱犬的美 3615
- 6狗交配为什么会锁住?从狗狗生 3601
- 7广州哪里卖宠物猫狗的选择性多 3535
- 8湖南隆飞尔动物药业有限公司宠 3477
- 9黄金蟒的价格 3396
- 10益和 MATCHWELL 狗 3352
分享热点排名
分享热点