研究发现：“养宠物”可以降低16%死亡率

原创 编辑部 成语 常笑健康

68岁的李大爷是个独居老头，整天就闷在家里。女儿给他送了条小狗，李大爷不停嫌弃，但一段时间后，他就发自内心喜欢上了这个小东西，人也健谈开朗了许多。像李大爷这样的人，正在不停变多，宠物逐渐成了现代生活不可缺少的一部分。

但你知道吗，宠物不光能陪伴生活，还能有效降低死亡风险？

因为宠物，

高龄老人死亡风险降低16%

安徽蚌埠医学院公共卫生学院在中国8个长寿地区，花费十年时间，跟踪随访了10555名65岁以上老人。

调查结果显示，排除其他因素后，经常喂养动物的老人全因死亡率降低16.6%。

研究发现，饲养动物降低死亡风险的作用，主要存在于80岁以上的老年人群中。而在低龄老年人群中，影响因素过多，经常饲养动物与死亡风险的关联并不显著。

研究人员推测，这可能是高龄老人更容易产生抑郁情绪，而饲养动物能使老人有精神慰藉，感受到生活的乐趣，进而促进身体健康，减少死亡风险。

饲养动物能增加体力活动，对于老人来说，降低死亡风险的效果更加突出。

宠物带给你的4个健康好处

人给宠物提供遮风避雨的家，宠物的回馈却比你想象的要更多。

降低心脏病风险

瑞典一项涉及340万人长达12年的研究显示：与没有养狗的独居者相比，养狗人士患心脏病的风险降低了11%，死亡率降低了33%。

此前的研究表明，宠物能缓解社交孤立和抑郁，而这两者则会增加患心脏病和早亡的风险。

提升免疫力

在养宠物过程中，会让我们慢慢地适应相关的过敏源，身体机能自动增强免疫，产生一定的抗体。

这个效果放在小孩子身上格外明显，有多项研究显示，从小接触宠物的孩子比别人免疫力要更高。

促进运动

不少人原本懒散，养了宠物后变得勤奋了许多。专家表示，养宠物的人每周平均运动五次，运动量几乎为普通人的两倍。

对于他们来说，带宠物散步可以进行心血管锻炼，喂养和清理这两项轻松的家务活也可以帮助锻炼。

保持心情愉悦

宠物能够提高幸福感、缓解焦虑、压力和孤独感。同时，它还是一个很好的话题，能促进主人社交，拉进与别人的关系。

由此衍生出的动物陪伴疗法，也被越来越多的人们接受。病人们接触小动物心情就会变好，会变得健谈，喜欢交流，愿意运动，这都有利于康复。

心情愉悦是身体健康的前提，光从这一点来看，宠物功不可没。

养宠物的注意事项

宠物虽好，但它毕竟是一条小生命，也代表了一份责任。养宠物一定要注意这3条：

责任心

随着短视频的发展，越来越多的萌宠“出道”，它们憨态可掬的模样令人眼馋。但视频只会呈现出宠物可爱的一面，背后的麻烦只有自己养了才知道。

在饲养前一定要想清楚这些问题：“我的时间、精力、经济、空间够不够我去照顾宠物？和我住一起的人会同意吗？我会对它感到厌烦吗？”

选择

一些被短视频带火的宠物，并不适合所有人饲养。一定要根据自身情况，合理选择。

除了猫狗，宠物的类型还有很多，总有一种能符合你的要求。例如老年朋友腿脚不便，就不要养体型太大、过于闹腾的宠物，可以选择鱼、鸟等，既可以修身养性，又不需要过多的精力。

保持卫生

养宠物是一件需要勤快的事情，保持宠物和周围环境的卫生，对于人宠都有极大好处。

无论养什么，玩耍、喂养、清洁前洗手；勤于打扫笼舍；提供干净清洁的饮食和生活环境；定期宠物体检；定期接种疫苗和驱虫，才能最大限度的保障宠物和家人们的健康。

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网址: 研究发现：“养宠物”可以降低16%死亡率 https://www.mcbbbk.com/newsview317854.html