1月瘦20斤 明星疯狂减肥餐

　　导语：明星们怎样拥有窈窕身材，现在就来介绍他们的健康饮食菜单，MM们也 可以来尝试一下，说不定会有出乎意料的效果，让你减肥瘦身梦简单实现!

减肥餐效果迅速（图片来源： 太平洋女性网）

　　这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和 窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需 喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想 再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。

减肥餐第一天食谱（图片来源 ：太平洋女性网）

　　第一天

　　早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚

　　午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头

　　晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果

　　每餐都喝清茶或配温开水。

上一页 1 2 3 4 下一页

本文导航

相关知识

减肥餐食谱大全一周内容有哪些？
半年减重20斤的狗狗减肥经验分享（运动篇）
宠物营养减肥餐怎么做
狗狗减肥餐怎么弄
狗狗健康减肥餐—五彩素丁
自制宠物减肥餐？别瞎忙活了……
自制宠物减肥餐? 别瞎忙活了……
狗狗减肥餐｜蔬菜水果篇
兔子的减肥餐
沉浸式体验20斤的大...

网址: 1月瘦20斤 明星疯狂减肥餐 https://www.mcbbbk.com/newsview331386.html