婴儿需要多少蛋白质

婴儿需要多少蛋白质

更新时间：2024-10-10 22:18:13

　　蛋白质对人体健康有着重要的意义，所以大家平时都会吃些富含蛋白质丰富的食物，来为身体补充足够的蛋白质，满足身体机能运作营养所需，请问婴儿需要多少蛋白质？

　　婴儿身体各项器官组织的生长发育完善，是需要大量蛋白质的，婴儿对蛋白质的需求量会比较高，要想满足身体器官组织的生长发育，婴儿可能需要2.5g左右的蛋白质。所以如果婴儿是吃母乳的话，那哺乳妈妈就要多吃些排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等蛋白质含量丰富的食物，这样才能确保婴儿摄入足够的蛋白质，也能满足婴儿机体所需。

　　蛋白质的供给是要满足婴儿新组织的生长发育的，要是婴儿体内缺乏蛋白质的话，是会严重影响其生长发育的，尤其是婴儿大脑神经系统的发育，还会导致婴儿生长发育缓慢，伴有肌肉松弛、免疫力低下、贫血等症状出现。

　　为了避免婴儿出现蛋白质缺乏的情况，家长在婴儿的日常饮食上，就要注意蛋白质的补充，搭配好婴儿的饮食，饮食种类要丰富且多样化，这样婴儿摄入的营养物质才齐全。不过家长还要注意婴儿膳食结构，避免摄入过量的蛋白质，影响婴儿的消化吸收，导致婴儿出现消化不良的情况。

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