石家庄李泽教练：请私人教练健身是获得健康的捷径

得到一位专业私教指导是每一位白领和成功人士在健身锻炼方面的渴求。

然而，怎么找到一名合格的优秀私人教练，或者说怎么甄别一名私人教练是否适合自己是困扰每一个健身者的永久话题。

众所周知，健身虽好，但是没有专业健身教练指导可能事倍功半，难以达到健身的目的，甚至由于健身器材的不规范使用或者过度健身给身体健康带来负面影响。

记者在石家庄市进行健康产业调研时认识一名阳光帅气的私人教练—--李泽。

李泽自2013年从业来，前后共为1000多名健身爱好者提供专业指导，在石家庄市具有较高的知名度和人气，他前后通过国家2015年高级私人教练资格认证、 欧力健身高级运动康复教练、通过诺亚第运动拉伸疗法认证、诺亚第肌肉功能解剖认证、诺亚第肩颈评估与运动康复认证、诺亚第腰骶评估与运动康复认证、诺亚第髋膝评估与运动康复认证、诺亚第呼吸模式的评估与重建认证、2017西安仲德骨科医院学习康复师。

现欧力健身高级私人教练，擅长减脂、塑形、MMG健身格斗。

李泽认为，“尤其对于专属私人教练，最重要的应是和雇主成为朋友，而不只是冷冰冰的工作关系。健身教练的专业素养不只是对身体素质的要求，同时还要具有心理学、人际交往等相关知识。”

他说，作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

私人教练需要拥有雄厚的体适能知识，要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人教练形象。拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。

他会根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。作为私人教练，最重要的职责就是帮助顾客获得健康

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