长寿密码：来自科学前沿的健康长寿秘诀

1 有用 vector 2023-07-07 07:40:20 福建

器官的使用并不会直接决定寿命的剪短 野生动物的寿命并不是由它的自然寿命极限决定的，而是由它的外部环境，被其他猎物捕获的时间决定的 为什么蝙蝠和老鼠具有同样高的代谢率，但是蝙蝠寿命更长，因为蝙蝠可以飞，可以逃避风险 人其实从11岁左右也就是青春期开始就已经开始衰老，性激素对人的寿命是有不利影响的 过量摄入动物蛋白对寿命有不利影响，如果真的想吃动物蛋白质，最好吃自然野生动物的肉代替养殖动物的肉，最好用... 器官的使用并不会直接决定寿命的剪短 野生动物的寿命并不是由它的自然寿命极限决定的，而是由它的外部环境，被其他猎物捕获的时间决定的 为什么蝙蝠和老鼠具有同样高的代谢率，但是蝙蝠寿命更长，因为蝙蝠可以飞，可以逃避风险 人其实从11岁左右也就是青春期开始就已经开始衰老，性激素对人的寿命是有不利影响的 过量摄入动物蛋白对寿命有不利影响，如果真的想吃动物蛋白质，最好吃自然野生动物的肉代替养殖动物的肉，最好用白肉来代替红肉，少吃加工的红肉，但这也是五十步笑百步的做法 提倡多吃蔬菜水果种子和坚果，少吃动物蛋白和谷物，更多的用白肉，鱼肉豆腐代替红肉 本书提倡少吃肉类与前期部分素食的书，持有同样的观点，不知是为了人的健康，还是为了地球的环保。 生长激素会加速衰老，体型较小的人寿命更长 少摄入糖类，少吃土豆 (展开)

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