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蛋白质摄入过量的表现

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-10-16 03:47

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徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲蛋白质摄入过量的表现蛋白质摄入过量，通常会出现以下症状：1、消化道症状：一般有厌食、恶心、反酸、烧心、腹胀，尤其在蛋白质摄入过多时，会有明显的胃肠道胀气，肠腔内会有积气，因此经常会有排气表现。另外，腹腔胀气时，会有打嗝、反酸、呃逆，还会出现厌食、厌油腻，以及腹部有饱胀感、不思进食等表现；2、肌肉症状：可表现出周身肌肉先有力、后乏力的临床症状。蛋白质在恰当摄入时，周身肌肉会出现明显有力量的感觉，肌张力也会明显提升，但在过量摄入时，肌力会下降，会有周身疲劳、酸痛、酸胀的表现；3、循环系统症状：会有胸闷、气短、心悸、心前区不适的症状；4、神经系统症状：会表现出头晕、头痛等症状；5、泌尿系统症状：大量摄入蛋白质还会增加泌尿系统的负担，表现出少尿、尿液颜色变黄、变浑浊等。于汶副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50一天摄入多少蛋白质"成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g，不同年龄段的人群以及性别不同，每日需要摄入蛋白质的量也不同。n我国居民的膳食以植物性食物为主，所以成人蛋白质推荐量为每天每千克体重的1.16g，处于生长发育阶段的儿童、孕期妇女、疾病恢复阶段以及运动和劳动需要增加肌肉时，均应增加蛋白质的摄入量。建议成年男性每天摄入蛋白质为65g，成年女性每天摄入蛋白质为55g，孕中期妇女每天摄入蛋白质为70g，孕晚期妇女每天摄入蛋白质为85g，哺乳期妇女每天摄入蛋白质80g，14-18岁男童每天摄入蛋白质75g，14-18岁女童每天摄入蛋白质60g。蛋白质广泛存在于动物性食物中，植物性食物大豆也可以提供丰富的优质蛋白质。蛋白质还存在于各种主食、豆类中，所以日常饮食很容易满足蛋白质的推荐摄入量。n进食蛋白质前要先摄入其它物质，在接近饱腹时再摄入富含蛋白质的食物。在进食蛋白质类食物时讲究温或者冷，忌吃热或者烫的食物。对于3岁以下的小孩不建议大量补充，最好的营养品就是母乳，否则容易出现腹泻、呕吐、过敏等不良症状。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲每天摄入多少蛋白质好正常人每天摄入的蛋白质的量，中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克，对于60千克体重的人，每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克，每天每公斤体重就是要摄入60克的蛋白质。如果吃饭，基本上能够吃一个鸡蛋50克，提供大约6克左右的蛋白质，一斤牛奶500ml大概能够提供15克的蛋白质，一两半瘦肉大概能够提供15克的蛋白质。而再吃一两豆子50克大概能够提供17.5克。如果再吃五两的粮食，基本上能够达到每天每公斤体重1.0克，对于60kg体重来讲正好是60克左右的蛋白质更合适。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲蛋白质过量怎么处理蛋白质过量通常会引起蛋白质中毒的现象，蛋白质中毒通常表现为恶心、呕吐、头晕等症状，所以一定要多注意不要食用过量的富含蛋白质的食物。素有体虚者、大病晚期者、大病初愈者、长期饥饿者，如果大量进食蛋白质食物则容易出现蛋白质中毒，这种情况要尽快送至医院治疗。正常人不慎有蛋白质过量的情况，首先就要减少蛋白质的摄入量。同时还要进行观察，没有出现身体不适的情况就不用过于担心。但是一旦出现了呕吐等情况，就要尽快送至医院就医治疗。平时在饮食方面要多加注意，不要食用过多高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。每天摄取的营养物质不要过多，摄入的过多会造成营养过剩的情况。智淑清主任医师内蒙古医科大学附属医院三甲肾病综合征每天蛋白质摄入多少"肾病综合征患者的每天蛋白质摄入量，要根据肾功能及24小时尿蛋白的流失量而制定，通常情况下的原则如下：n一、当肾病综合征患者的肾功能正常时，可以采用优质高蛋白饮食，蛋白质的入量为每公斤体重1.0加24小时尿蛋白的丢失量。n二、当肾病综合征的患者出现肾功能不全时，蛋白质摄入量受到一定的限制，为每公斤体重0.8-1g。n三、进行蛋白质饮食过程中，需要以采用动物蛋白为主，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等等，增加蛋白的摄入，提高必需氨基酸的合成，同时对改善全身状态有好处。"张杨主治医师北京大学人民医院三甲全国第21孕妇每天摄入多少蛋白质正常情况下没有怀孕的时候，成年人每天需要的蛋白含量大概是1.16g每公斤体重，换算一下如果孕前的体重正常，大概在50-60kg左右，每天大概需要60-70g左右的蛋白。怀孕之后，尤其是到了孕中晚期，是宝宝生长发育的重要阶段，这个时候需要增加蛋白质的补充，每天至少额外需要15g的蛋白。建议孕期尽量食补为主，奶制品可以帮助提供优质蛋白，此外还可以帮助补钙。所以怀孕之后，尤其是孕中晚期，建议每天最好保证300-500g的奶制品。除此之外，还要增加一些肉类的摄入，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、瘦肉等都可以，每天最好能达到150-250g。有条件建议可以额外每周增加1-2次的深海鱼类的摄入，除了优质蛋白，还可以帮助补充DHA。如果胃肠道情况不好，或本身有一些其他的疾病，蛋白非常低但是食补又不够，这时候可以考虑摄入蛋白粉。张大伟副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21蛋白质过量怎么办"血液中的蛋白主要有血红蛋白、白蛋白、球蛋白等几种，血红蛋白的供养，白蛋白可以调节渗透压，球蛋白是调节免疫。蛋白偏高的原因，可能是长期生活在缺氧的环境，比如高原或者身体部位有一定的炎症，以及肾功能不全导致的尿液回收功能不足等。血蛋白偏高是身体使用特定的情况，作出的反应本身是没有一定的很大危害，关键是一定要找到病因，及时的到医院里面做相关的以及针对性的检验，要进一步的发现病情导致蛋白质过量的原因。平时如果检测出蛋白质过高，也有可能包括血液浓缩使红细胞和血红蛋白含量相对的增多，所以进一步的情况，一定要做针对性的检验。"彭涛副主任医师山东大学齐鲁医院三甲全国第24蛋白质过量怎么办"蛋白质过量，不知道是指血中的蛋白质过量，还是饮食中的蛋白过量，还是尿液中的蛋白质过量。如果饮食中的蛋白质过量了，控制量就可以，没有什么特殊的办法。如果血中蛋白质过量，也就是通常所说的白蛋白升高、球蛋白升高，如果白蛋白升高，是个好现象，说明营养好。如果球蛋白升高，有两种情况，可能是炎症造成的免疫球蛋白升高，也可能是某些疾病，特别是血液系统疾病造成的免疫球蛋白升高，需要进一步做免疫固定电泳来区分。n如果是尿中蛋白增多，说明这种蛋白可能从肾脏来的，也可能是从别处来的。如果从别出来的，有可能是假的，例如过度劳累、剧烈运动，或者体温升高等等，度过这一段时间以后就可以恢复正常。如果是从肾脏来的，需要鉴别这种蛋白质增多是原发性肾脏疾病造成的，还是继发性肾脏疾病造成的。"潘永源主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37蛋白质过量的危害大家都知道过量的蛋白质的摄入，是增加了人体的肾脏的负担，对于肾脏而言是一个不良的情况。因为所谓的蛋白质含氮，含氮主要就是终末的代谢产物，即血液检查里肾功能的尿素氮，化学符号叫BUN。这一类的含氮的物质，是不能正常代谢的，需要从尿里排出，而大量的尿素氮排出，会增加肾脏滤过的负担，加重肾脏损害。因此，过量地食用蛋白质或者，用蛋白质代替主食，会使肾脏负担过重，对于肾脏的保护是一个不好的状态。刘月姮副主任医师大庆市中医医院三甲咖啡因摄入过量的危害有什么咖啡因是中枢神经系统兴奋剂，在奶茶以及咖啡中含有微量咖啡因，适当服用咖啡因能起到提神、醒脑的作用。如果咖啡因摄入过量，病人会出现精神过度兴奋的表现，出现肌肉震颤，严重时会出现肌肉抽搐，情绪上也会有易怒以及焦虑的表现。如果咖啡因摄入过量，严重时还可以影响病人的心脏功能，病人可以表现为心悸或者心律失常等。如果摄入咖啡因过量还可以导致消化性溃疡，严重时可以导致消化道出血。正常食用咖啡因3-4个小时就可以代谢干净，如果服用过量建议病人适量多饮水。如果病人出现中枢神经系统过度兴奋或者心悸等，必要时建议就诊医院。