康美健康生活

冬季进补

当归煲汤

滋补

当归有着一种独特的香甜，喜欢用一些药材来煲汤养生的人应该都知道当归煲汤可以去除鱼肉的腥味，让汤肉味道更加地鲜美。临床上，当归常用于治疗因血虚而引起的面色萎黄。头晕、目眩、心悸、健忘、失眠、肢体无力等症。下面，我们来学习几招运用当归来煲汤的方法吧!

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　　当归生姜羊肉汤

　　当归15克、生姜15克、羊肉200克。

　　将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。此方有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，可用于治疗产后血虚腹疼、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹疼、月经不调、四肢不温、倦怠少气、食欲不振等一系列妇科疾病。

　　当归黄汤

　　当归15克、黄花20克、瘦肉150克。

　　先将当归切薄片、黄花切段、瘦肉切片，同放入锅内加清水适量煮汤，食肉饮汤。当归养血补血，黄花补虚疗损和血脉，瘦肉益气养血，此方适用于产后或病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等症。

　　当归首乌鸡肉汤

　　当归20克、何首乌20克、鸡肉200克、枸杞子15克。将鸡肉洗净切块与当归、何首乌、枸札同放锅内加清水适量煮至鸡肉烂熟时放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。鸡肉补气血。首乌养肝肾补血、当归养血和血，枸杞补肝肾、明目。几味合用有补肝肾、益气血之功能，适用于肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等症的补养和治疗。

　　归参猪心汤

　　猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。

　　将党参、当归洗净入水中煮30分钟后，去药渣再加入适量清水放入猪心和生姜、葱、胡椒、食盐，煮至猪心烂熟即可饮食。本方有益气、养血、补血之功效、适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。

　　归芪鸽肉汤

　　当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。

　　将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤。本方有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。

　　当归红枣煲鸭汤

　　鸭肉750克，当归25克，红枣12颗， 淮山药25克， 枸杞25克。

　　将鸭宰杀干净后取其肉，斩成大块，用开水烫煮一下捞起待用，当归用温水稍浸后切成厚片;红枣、 淮山药、 枸杞分别淘洗干净，红枣去核，、煲内注3000毫升清水烧至水开，放入以上汤料。待煲内水再开后，用小火煲3小时即可，隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。

　　温馨提示：如今冬季即将到来，吸脂需汉的人可以多吃一点当归，但是月经过多，有出血倾向，阴虚内热，大便溏泄者均不宜服用。

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杏仁粉

假冒产品

假杏仁粉

       苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，磨成粉的话更方便食用。但市面上有很多不法商贩为了谋取更快的赚钱门路，经常弄一些假冒伪劣的东西在骗取老百姓的钱财，那么今天小编就教教大家如何辨别真假杏仁粉。

　　1、试手感：

　　袋装杏仁粉，用手捏住包装来回摩擦，真杏仁粉质地细腻，感觉绵软;而假杏仁粉会发出沙沙流动声或发出“吱”声。

　　2、辨颜色：

　　真杏仁粉呈天然乳白色并偏黄或偏浅棕色;假杏仁粉颜色洁白，细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有不自然的颜色。

　　3、闻气味：

　　打开包装，真杏仁粉有杏仁特有的浓或淡的杏仁自然香味;假杏仁粉味道很强烈(香精所致)或甚微(杏仁成分极低)。

　　4、尝味道：

　　真杏仁粉细腻发粘，易粘住牙齿，舌头和上腭部，溶解较慢;假杏仁粉放入口中很快溶解，不粘牙，乳香味浓。

　　5、看溶解速度：

　　把杏仁粉放入杯中用冷开水冲，真杏仁粉须经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液;假杏仁粉不经搅拌即能自动溶解或发生沉淀。

　　6、掌握假品特征：

　　假杏仁粉最明显的特征是光泽强，呈洁白色或其他不自然颜色，粉体极细，溶解快，即使在凉水中不经搅拌，也能很快溶解或沉淀。

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茶叶水

衣服掉色

洗涤方法

       买来的衣服中，颜色深的衣服一般都会有轻微掉色，看着自己喜欢的衣服掉色掉得面目全非，扔掉了又可惜，穿着又别扭，那衣服掉色怎么办呢?防止衣服掉色的小窍门又有哪些呢?今天康美小编就为大家介绍一下茶叶水防止衣服掉色的清洗方法：

　　衣服掉色怎么办，防止衣服掉色的清洗方法：

　　一、茶水洗涤法

　　适用对象：红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品

　　所需原料：茶叶水

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　　在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上茶叶水泡上十几分钟就可以了。注意茶叶水的浓度不能太浓，否则容易给浅色衣服染色。

　　二、花露水清洗法

　　适用对象：所有棉毛衣物

　　所需原料：花露水

　　先按照常规方法清洗衣服，漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟,还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

　　三、盐水浸泡法

　　适用对象：解决牛仔装和花色衣服的褪色问题

　　所需原料：食用盐

　　新买回来的衣服为了防止褪色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次清洗之前先用淡盐水浸泡上十分钟，坚持几次就不会再掉色了。

　　四、反晾法

　　适用对象：对一些深色衣服尤为有效

　　这个方法非常简单，就是把衣服反过来晾晒。因为紫外线是导致衣服褪色的重要原因，有条件的话尽量放在避光通风的地方将衣服晾干。

　　衣服掉色怎么办，防止衣服掉色的小窍门

　　1.新买的纯棉背心、汗衫，用开水浸洗后再穿，可耐磨且不褪色。

　　2.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色了。

　　3.洗易褪色的衣服，可先将衣物放入盐水中泡上约30分钟，然后用清水洗净，再按一般洗涤方法洗涤。这样就可以防止衣服掉色，尤其是黑色或红色的衣服，效果更为显著。

　　4.毛衣洗涤时易褪色，如果用凉茶水先将毛衣浸泡10分钟，再按一般洗涤方法洗涤，经过这种方法洗涤后，毛衣不但能洗得干净，而且不会褪色，还能延长穿用年限。

　　5.有色衣料因洗涤不当而褪色会影响其美观。染料大多易在水中溶化;潮湿状态下染料在阳光的作用下也易褪色;染料和纤维纹路结合得不够牢固的，洗涤时也会褪 色。所以，为使衣料不褪色，除应注意洗涤时不要在热水、肥皂水、碱水中长时间浸泡，不要用洗衣板或毛刷搓刷以外，洗涤时可在水中放些盐，再用清水漂洗干净，也是防止衣服掉色的好方法。(文章整理：生活百事通网站)

　　注意事项：

　　1.洗涤时不要在热水、肥皂水、碱水中长时间浸泡

　　2.不要用洗衣板或毛刷搓刷，防止用力不均匀，造成不同程度的褪色。

　　以上康美健康小编为大家介绍的茶叶水防止衣服掉色的清洗办法，希望能够帮助到大家。

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