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为什么养宠物能缓解孤独？连监狱里的重刑犯，也发生了长期的变化

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-10-16 10:22

文章不长，但真的很走心，关注一起学心理，你慢慢会发现这里有关于人生的一切！

随着城市化进程的加深，我们会越来越孤独么？答案不言而喻。

在被工作和娱乐填满的现代社会，“打工人”上班时为KPI拼命，下班时在娱乐中放松紧绷的神经。

我们精神世界的需求被挤压到所剩无几，我们渴望陪伴与爱。于是越来越多的人开始将宠物作为一种情感寄托。

当深夜加班回家，双手抚过猫猫狗狗毛绒绒的皮毛时，一天的疲惫也顷刻间消散了。

“我觉得不是我在喂养它，而是它在治愈我……
“回家第一件事就是狠狠地把脸埋进猫毛里，猫咪是我的充电站。”
“一个人在外打拼，晚上回到家，看到小狗摇着尾巴扑上来，心都要融化了。”

所以确实有很多人养宠物是为了减轻孤独感，但宠物真的可以帮助我们缓解孤独么？

“吸猫撸狗”有助于减轻抑郁与焦虑

一个人可以在宠物身上获得无条件的爱，从而建立自尊和人格。研究发现，宠物尤其是狗和猫，可以帮助人们减轻抑郁和焦虑、降低压力水平、缓解孤独甚至改善心血管健康。

在紧张的情况下，养宠物的人比不养宠物的人血压更低。一项研究甚至发现，当患有边缘性高血压的人从收容所领养狗之后，他们的血压在五个月内显著下降。

和狗或猫玩耍也可以提高血清素和多巴胺的水平，使人平静和放松。另外在家庭之中，照顾动物也可以帮助孩子们更安全、更积极地成长。

宠物也为老年人提供了宝贵的陪伴，最重要的是宠物可以给生活带来真正的快乐和无条件的爱。

宠物满足了人类对触摸与拥抱的需求

当你感到压力重重或者异常焦虑时，拥抱或抚摸一只可爱的动物可以迅速地让你平静下来，并且有效缓解压力。

而且大多数狗狗都是健康锻炼的好帮手，这能极大地改善我们的情绪、缓解抑郁。

即使是监狱里的重刑犯，在与宠物接触后，他们的行为也发生了长期的变化。

触摸和拥抱宠物时，让人感觉到安全和温暖，人类对触摸与拥抱的需求是与生俱来的。

心理学家Harry Harlow曾通过猴子实验，首次提出了“接触性安慰”的概念。

即年幼的哺乳类动物想跟自己的母亲有身体接触的需求。当妈妈不在时，年幼的哺乳动物会设法寻找感觉最像母亲的东西。

Harry Harlow将两只新出生的猴子单独放到笼子里，笼子里有两个母猴的模型。
一个是挂着奶瓶的铁丝妈妈模型，一个是软布妈妈模型。
对于动物幼崽来说，觅食是本能，但它们在铁丝妈妈身边吃饱喝足之后，其他时候更愿意呆在软布妈妈身边。
正是因为绒布柔软温暖的触感，满足了它们触摸的需要。

虽然这个实验的对象是猴子，但心理学家认为，它对人类婴儿同样适用。

人类喜欢毛茸茸的小动物，喜欢触摸和拥抱动物，也正是因为它们满足了我们对于触摸和拥抱的基本需求。

宠物的陪伴单纯且长久

另外，养宠物的人会觉得宠物比人更值得爱、更值得与之相处。作为社会性动物，良好的人际关系是我们幸福感的来源之一。

我们渴望从人际交往中获得爱和关心，但是人与人之间的交往又充满多变性与复杂性，我们会相爱，也会互相攻击、互相伤害。

而人与宠物的关系则更加纯粹，虽然它们会调皮捣蛋，它们会闯祸，但是它们的头脑很简单、心思单纯。

只要你对它们好，它们就对你好，它们无论如何也不会故意伤害你、算计你，更不会背叛你，很安全也很忠诚，能长久地陪伴你。

他们蹦蹦跳跳，冲着你叫的样子，也会让你有了一种守护生命的感觉。

虽然我们和宠物之间没有共通的语言，但是它们总是用可爱的行为和对我们深切的依恋治愈着我们，给予我们无条件的爱与陪伴。

这让我们感觉到是被需要着的，这是幸福感的来源之一。给予它们爱与呵护，不仅仅会缓解孤独，更让一些人找到了生活的意义。