眼泪鼻涕哗哗流，为啥人家感冒，我却是过敏？

百花争艳、柳絮纷飞的春季

是无数过敏体质人的痛

一个连一个的喷嚏

止不住的眼泪

咳嗽、鼻塞、流鼻涕

令人苦不堪言

这都是过敏原的祸：

过敏人群接触到过敏原，使机体释放组织胺，引起一系列过敏症状反应，症状严重的还需要到医院详细检查。

如何防治过敏？哪些东西有可能引发过敏呢？

过敏的表现

过敏主要影响人体这几大系统：

①呼吸系统，可表现为过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咽喉炎等；

②眼部，过敏性结膜炎最为常见；

③消化系统，比如食物过敏带来的过敏性肠胃炎；

④皮肤过敏，比如湿疹、特应性皮炎、荨麻疹和接触性皮炎等。

过敏的典型症状是——

鼻塞、流鼻涕、经常打喷嚏、眼睛发痒、发红，咽痛、喉咙痒等。

常见过敏原有哪些

过敏患者还要经常进行自我监测，如果发现吃了某种食物后，在固定时间内会出现不适，很可能是过敏的症状，应及时咨询医生。常见的过敏原有这几类：

▶ 蛋奶类

明确牛奶、鸡蛋所含白蛋白过敏的患者，应避免食用。老年过敏患者可能还患有心脑血管疾病，可在医生指导下，避免使用蛋黄等。

鹅蛋、鹌鹑蛋也会引起过敏，有蛋奶过敏史的患者应谨慎食用，不舒服要第一时间就医。

▶ 海鲜类

鱼虾等海鲜也易引起过敏，尤其是肉色偏红的鱼肉，其中含有过敏原更多，患者应尽量避免食用该种肉类。

螃蟹、扇贝等甲壳类海产品的过敏原比较耐热，经过高温蒸熟也会导致部分患者过敏，尽量不要吃。

▶ 坚果类

坚果类如榛子、核桃等中也存在一些过敏原。蔬菜水果也会引起部分患者的过敏反应，常见的有对桃子、菠萝、芒果过敏等。

怎么查过敏源

过敏在某一时间段内可以表现为某一个器官发病，也会以某个器官为主的多个器官发病。

发病后若没有及时治疗，致病的过敏原会逐渐变多。同时，更多的器官受到影响，症状也会逐渐加重。

那么，对于过敏体质人群，怎么知道自己对哪些东西过敏呢？

皮肤过敏原点刺检测

（可明确患者对哪类物质过敏，协助相应的治疗）

可以在医院做皮肤过敏原点刺检测，了解过敏原，做好预防工作。尽早检测过敏原，能够帮助我们更好地进行临床预防、诊断、治疗。

除了戴口罩

在户外还要注意什么

过敏体质人群出门时，可以选择戴口罩进行预防，但不要太厚，以免影响呼吸。

▶ 避免二手烟

二手烟烟雾对呼吸系统等危害很大，哮喘等过敏性疾病患者接触烟雾后会加重病情，降低对治疗药物的敏感性。

另外，香水也可能诱发过敏，因此乘坐交通工具时，也尽量待在通风较好的位置。

▶ 注意季节和气候变化

对花粉过敏的患者，在相应的季节最好减少出门和开窗通风的频率，避免症状反复。也有人对杀虫剂过敏，这类患者应远离草坪等绿化带。

气候改变也会加重过敏，患者在气候多变时应减少外出，同时注意保暖，增添衣物。如有需要，可用抗过敏药物缓解症状，但注意在医生指导下合理服用，不要长期使用，以免出现不良反应。

对宠物过敏

但无法割爱怎么办

但对于哮喘患者而言，宠物的唾液、皮毛和鳞屑中存在着许多导致哮喘的过敏物质，极易诱发哮喘急性发作，一般不建议哮喘患者与宠物长期亲密接触。慢性阻塞性肺病、肺纤维化等呼吸道疾病患者也不建议饲养宠物。

但如果实在无法割爱，可以做到以下几点，降低宠物带来的过敏风险。

✅戴口罩、手套减少接触过敏原的几率

✅宠物不进卧室，不接触床褥物品

✅减少宠物皮毛与衣柜、家具的接触

✅经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁

✅定期到室外处理宠物皮毛

✅定期给宠物洗浴

✅必要的情况下，规则应用药物，定期呼吸科随访

来源：上海瑞金医院

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳

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