OneFit体能训练师认证培训

什么是体能训练？

在不同人群中的表现和作用，可将体能分为“健康体能”和“竞技体能”两个层次。

1.健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础

2.竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力

发展运动员的竞技体能受着多种因素的影响。先天性的体能通过遗传效应而获得，后天性的体能则主要经由有效的体能训练而得到提高，同时，在适宜的地理环境和良好的社会环境中也可得到相应的发展。

人体运动时能量的供应是通过三大能量代谢系统的供能，神经、骨骼、肌肉等系统协调工作实现的。

普通人为什么需要体能训练？

举个例子吧，我家住18楼然而一天在下班回到家时，你告诉我电梯坏了！18楼也！

我要爬楼梯吗？

是的。

正好像我这等空巢老人还爱养宠物的那种，你说我舍不舍的让他们饿肚子？不回家我晚上住哪？

刚叫的超大份小龙虾外卖我要放弃么？

爬楼梯吧....

这时你就知道不锻炼是件多么难过的事情了。

虽然说这种情况在生活中并不常见，可万一见鬼了呢？

再假如有一天你被打劫了，被劫的是你夜里寂寞孤独冷时唯一能抚慰的寄托“小龙虾”思密达 还是大份的时候，巧了，这家店最后一份被你买走了，这时你该怎么办？

抬起头45度角仰望天空不让眼泪留下来吗？

欺负你可以忍，抢你龙虾怎么忍？简直就是人格的侮辱与践踏，顶着万分暴击伤害的你披头散发，从启动预热到飞速狂奔开始追赶；

一开始是挺快，但是站在对方的角度想，那画面简直就像是被只恶犬疯狂碾压啊，敢说累吗？敢停吗？

我就问没有做过训练的人怎么追得上一个有生命危险正被疯狂碾压的人？

你的人格怎么夺回？自尊掉落一地好吧.....

速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧相比之下，追不上一个用生命在奔跑的人是必然。

这些不算例子的例子，只是想告诉不管是你的会员还是你自己，体能训练是不是日常所需？

是的。

日常买菜提菜需不需要体能？抱孩子呢？居家打扫房间呢？上班加班呢？出差呢........

不是不做训练生活就不能继续了，而是做了生活肯定会让你看到平常所看不到的那一面，付出的汗水也会毫无遗漏的尽显在你身体的每一个角落。对付生活的种种意料之外，从此再也不会感觉

老子干不动了。

人们做出的任何消费举动，归根结底都只是想要生活变得更好仅此而已。

这才是你或者会员们需要的东西，用不同的方式去帮助自己和他们拥有更有质感的生活。

为什么要学习？

最近听一位朋友说起她自己经营工作室时遇到的一些困境，相信各位老板都会有些感触。

她在一座二三线城市和合伙人垒起灶台，开起一家工作室，走上了创业的长征之路。一开始是挺好的，客源、运行和营收都还算可观。

但是创业哪有这么容易，社会在不断发展，行业前景可观但也意味着竞争将愈变激烈。

她意识到了，便开始四处奔走学习，参观过许多好的工作室，也听过许多不错的培训，对于她个人而言很大程度拓宽了眼界，路也逐渐清晰不少，与此同时自身的不足也充分意识到了。

可当她回去正准备大干一场时，故事的重点来了，“问题”闪亮登场.....

开会，沟通，协调，引导，说服，谈理想，谈未来.....

最后发现，怎么大家都无动于衷？

为什么会出现在种情况？后来想想也是，在二三线城市月入一两万对于一些人来说是足够了，生活已经很满足了，为什么还非要舟车劳顿出去看世界？

我不想，我现在过的挺好的。

这种声音出自合伙人脑海里得有多么可怕？

简直就是一眼看穿未来，这个梦开始的地方即将遭受毁灭性的破坏，当初一起吹的牛逼全tm让我一个人承受了啊！

其实公司里的每一位员工到保洁都在你的合伙人名单中，他们的工作质量进取心都是推动你公司发展背后的那只神来之手。

创业中的老板活的跟孙子一样，累成狗。

你有没想过一个人可以走的很快，但是一帮人才能让公司走的更久。

你一个皮实属性的人物上前抗大招，出去卖时，背后的ADC、法师们不给力，这场战役怎么打的赢？

背后的队友们团战时坑不坑？这才是决定性的命题。

现在都讲团队协作，可是你们实力悬殊啊，他不懂你为什么要这样做，出现了意见分歧这个协作是会出问题的..

换个角度想，假如你只是跟木头一样照做，而不去理解为什么要这样做，恭喜你！任何人随时可以取代你。

我们需不需要持续学习？

为什么要学习“OneFit体能训练师认证”这门课程？

以为考取几张证书懂得点技术，对于会员就绰绰有余，要是这么想就大错特错了。

消费者比你聪明的多多了，你跟消费者的这段合作怎么维持下去呢？可别像谈恋爱看对眼后发现跟预期的差很多，最后闹得不欢而散一样。

有没有料从来都是藏不住的，会处处显露在你的言行举止之中，越想藏就越让人看笑话。

你和消费者之间拉近距离的唯一方式是帮助对方达到想要的目标，帮助他们拥有更好的生活，这才是他们消费的最终目的。把这段关系打牢打结实，才是你们之间最健康的发展趋势。

我为什么要学习？不学行不行？

可以。

只要你不对那些还在奋斗路上灰头土脸的人泼冷水就好。

机会总是躲在角落里暗中筛查那些没有鞋但仍在努力奔跑的人们，最终选择落入他们怀中。

为什么要选择OneFit？

这门课是OneFit创始人“陈蕴”全程自己操刀讲授的一门课。

11年『5781600分钟』多少个日月交替，只为做个打造好课程的匠人，处女座，执着，完美主义，对待课程质量和职业操守都是极致的把守。

多年前不被重视的小教练被Under Armour签下时，把UA赞助的所有权益统统兑换成走出国门学习的机会；

他说：我现在还不值钱，我想要获得学习的机会，送我去全世界最优秀的体能训练基地学习，等我值钱了，会一分不少的争取。

前几天听过我们培训的一位学员说了句话，值得深思；

我问：你是怎么知道我们的？为什么选择了我们？

她说：不喜欢传统的东西，鱼龙混杂中看到特立独行！

“特立独行”能扛起这几个字的人得是什么样？在中国的社会风气中想要当一个特立独行的人难，真的很难。

如果你骨子里也携有这种叛逆？不屑？只认为应该遵从自己的意愿活着，不妨来听听他的这门课，听听他讲出来的东西到底能不能让人信服，你们来决定和判别，他坚持的那颗匠心会不会也正好是让你看到通往未来的道路。

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