六招让你远离过敏性鼻炎
核心提示:过敏性鼻炎影响了人们正常的生活和工作。随着气温的下降,很多人都开始关注怎样避免自己患上过敏性鼻炎。就此,专家给大家总结了6点远离过敏性鼻炎的好习惯:<br>
小琳,18岁,太原某高中学生,患过敏性鼻炎3年。
表现为容易感冒,感冒持续时间长,还伴有咳嗽、流鼻涕。严重时还头晕,食欲不振,记忆力减退。严重影响学习和生活。小琳是个深受过敏性鼻炎毒害的女孩,自从三年前小琳患上过敏性鼻炎后,小琳的生活和学习发生了很大变化。不仅身体被这病折磨得痛苦不堪,学习成绩也一落千丈。眼看就要高考了,小琳的父母是看在眼里,急在心里。带着小琳到处看病求医,吃过药,也做过手术,但小琳的病并没有好转,时好时坏的过敏性鼻炎,让小琳无法全身心的投入到学习中。最后导致小琳在高考中没有取得好成绩,对理想中的大学只能望尘莫及了。由于这次的打击,让小琳给过敏性鼻炎判了死刑,小琳不相信自己的病能治好。
每年冬季,不知道有多少人被过敏性鼻炎折磨着,这些人往往误以为自己患的是感冒,只是吃些感冒药,结果,不但病没好,还影响工作和生活。我们现在就来说说过敏性鼻炎的症状,让大家确认自己患的是什么病。
过敏性鼻炎的典型症状是:
1、打喷嚏:阵发性发作,每次数个到数十个不等,躲在晨起、夜晚或接触过敏原后发作。
2、流清涕:为大量清水样鼻涕,这是鼻粘膜分泌亢进的表现。
3、鼻塞:程度轻重不一,反复发作性或者持续性,一侧、双侧或者双侧交替。
4、鼻子、“天花板”(软腭)周围、咽喉、眼睛或耳朵痒。
5、其他:头疼、耳痛、喉咙痛、暂时性的嗅觉减退、入睡困难或睡着时打呼噜等。
过敏性鼻炎影响了人们正常的生活和工作。随着气温的下降,很多人都开始关注怎样避免自己患上过敏性鼻炎。就此,专家给大家总结了6点远离过敏性鼻炎的好习惯:
1、保持居家环境清洁,减少蟑螂繁殖;将室内湿度控制在50%以下,以控制尘螨和霉菌的生长;
2、避免食用会引起过敏症状的食物。
3、避免饲养有毛宠物,如:猫、狗等,因为动物毛发、皮屑和排泄物等容易引起过敏性鼻炎;
4、尘螨是家中最重要的过敏原。孩子有很多时间待在卧室里,因此卧室环境控制非常重要。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹;每周应70℃以上的热水清洗寝具外套;
5、霉菌易生长于高温潮湿的环境中,如:浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器,并定期更换滤网,可减少霉菌和花粉的暴露机会;空调的滤网也需常清洗;
6、做好过敏排查“日记”,将每日的食物、所到环境、接触物品记录下来,对过敏原的检测和预防可以起到良好的作用。
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(实习编辑:萧锡瑜)
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