坐月能不能吃橘子

坐月能不能吃橘子

更新时间：2024-10-22 17:49:42 |健康

　　橘子，是很多产妇都喜欢吃的水果之一。有些产妇认为在月子里吃橘子有助于身体恢复。但有的产妇认为坐月子吃橘子可能对身体不好。那么，产妇在月子里到底可不可以吃橘子呢？

　　产妇在月子里是可以吃橘子的。橘子里含有大量的营养元素，能够帮助身体恢复。不过产妇要注意自己吃完橘子后，给宝宝喂奶，查看宝宝身体是否有异常。如果有，那么最好不要再食用橘子。

　　不过，产妇坐月子时吃橘子能够防止自己产后出血，能够改善体内血管壁的弹性和韧性，防止产后血崩。而且，产妇如果有乳汁过少，乳腺堵塞等问题，此时可以多吃橘子，因为橘子果肉上的白丝有通乳作用，能够促进乳汁增多。而且，产妇食用橘子能够开胃消化，促进排便，有利于身体恢复。

　　橘子里含有不少的维生素以及柠檬酸等物质，能够美容养颜，有效除去脸上的斑斑点点，还能够缓解身体疲劳。所以产妇可以放心食用橘子。不过，产妇最好不要将橘子以及牛奶一起食用，否则可能会影响自身吸收蛋白质。而且，购买橘子时应该要选择新鲜的橘子，不要吃表面长有白斑的橘子。

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