怎么给宝宝做营养餐

怎么给宝宝做营养餐

病情描述：孩子比较瘦弱，要给她加强营养，均衡一下饮食，怎么给宝宝做营养餐？

医生回答 (2)

以营养均衡，荤素搭配为主，也就是说既要多吃新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些肉类，蛋类，奶类，如果孩子不喜欢吃蔬菜的情况下，可以给孩子做成混沌，饺子等，要帮助孩子建立一个良好的用餐环境，家长一定要要以身作则，吃饭的时候家长不要玩手机，要陪孩子一起。

要注意饮食均衡，孩子每天所需要的营养物质比较多，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水，平时可以多吃一些肉，蛋，鱼，豆类和一些新鲜的水果蔬菜能够有效地补充身体所需要的各种营养物质。充足而且营养是保证孩子的健康成长，能够有效地促进孩子的生长发育。

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