肠胃不好引起的口臭怎么办

肠胃不好引起的口臭怎么办

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从中医角度来说，脾胃不好，易生百病，现代这个社会上生活，心理方面的长期过大的精神压力或者情绪低落，劳倦过度的不良生活方式以及暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，这些方面都会造成胃肠道功能减弱、脾功能衰竭，胃肠消化不良，大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，而且会形成毒素进入血液循环，引发各种疾病。而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。

方法/步骤

1

注意饮食，均衡营养

可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。

2

养成规律饮食的好习惯

吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食

3

吃饭要细嚼慢咽

在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃肠负担，避免消化不良。

4

香口百惠茶

香口百惠茶疗方，组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，能去除肠胃不好引起的口臭

5

戒烟少喝酒

其实抽烟对身体什么好处也没有，酒少喝点。

END

注意事项

每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

建立良好的饮食习惯也非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。