大学体育Ⅲ(花样跳绳)

跳绳是我国优秀的民间传统体育项目，至今已有1500多年的历史，因其具有简便易行、花样繁多、安全性高等特点，深受大众喜爱，在民间广为流传。 花样跳绳是一门新兴的体育运动，是指学生通过各种方式跳过一根或多根绳子的运动。花样跳绳在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目。 花样跳绳是一项综合了速度（计时计数）与花样技巧（结合音乐的自由式花样）的优秀运动项目。通过此项运动，可以有效地锻炼学生的心肺功能，发展学生手脚的协调能力，以达到增强学生的体质、培养他们顽强的意志品质，促进德、智、体、美、劳全面发展的目的。

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