产后抑郁的表现

　　妈妈在生产结束之后，身体内部激素会突然发生变化，加上产后需要无微不至的照顾宝宝，身心承受巨大的压力，这时候就容易出现各种情绪问题，如果不能及时调整好情绪，很快会发展成为产后抑郁，对此有妈妈问到，产后抑郁的表现有哪些？

　　表现一：情绪方面。产后抑郁症中最明显的表现症状就是情绪了，尤其是持久低落的情绪，经常看到妈妈表情阴郁，变得容易哭泣，以及经常无精打采困倦的情况，另外妈妈经常因为一些小事情就大发脾气， 生气时间比较长，无论家人朋友怎么哄都没有用。

　　表现二：认知改变。妈妈会对日常活动失去兴趣，甚至对一些有趣的事物或娱乐活动都无法有高兴的体验，并且常常有自卑和内疚的心理状态，遇到任何事情都往坏处想，甚至感到生活没有任何意义，严重时还会有自杀或杀死宝宝的想法。

　　表现三：自我评价降低。妈妈对自我评价非常低，而且经常自暴自弃，有时候还会表现出对身边家人或朋友充满敌意的行为或语言，与家人和朋友的关系越来越差，无法协调，还会对生活失去兴趣，丧失社会能力。

　　表现四：躯体症状，产后抑郁症会使得妈妈经常出现头晕头痛、恶心、疲劳乏力、食欲不振、睡眠障碍、性欲减退以及乳量分泌减少等一系列表现症状，严重会表现为行为反应迟钝和表情呆滞。

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