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孩子因抑郁、焦虑等问题厌学、沉迷网络、不愿学习，家长如何应对？

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-10-28 07:55

有家长在后台询问，孩子13岁，晚上睡不着，总是玩手机，自己说有抑郁、焦虑，家长不敢说他，每次一说就会哭，脾气非常暴躁，学习成绩也很差，每次催促他学习，都会发脾气、哭泣，我该怎么办？

我在详细询问过后，了解到，孩子本身学习成绩就不好，每次考试成绩都很低，家长虽然没有殴打，但经常辱骂、指责，为了提升孩子成绩，甚至找上老师，在课堂上要求老师将孩子座位调到前排。

这一行为，导致孩子受到其他孩子的嘲笑、自尊心严重受挫，出现敏感、消极、自卑等情绪问题。

最近一段时间，孩子生活完全混乱，出现了白天睡觉，晚上熬夜，甚至开始抽烟等行为。面对家长的关心，也是非常不耐烦，常常动不动就发脾气。

如果你想帮助孩子恢复正常，积极学习和生活，可以试试这些建议

在采取措施前，家长先要理性看待

1、孩子沉迷手机或许并非网瘾，而是逃避现实痛苦的唯一方法，这种精神不正常的状态，可能有抑郁症的风险，家长要理性看到，最好寻求专业医生的帮助。

2、对于孩子作息紊乱，家长不要过度焦虑，只要孩子有比较充足的睡眠时间即可。我们应该给孩子调节情绪的时间。

面对抑郁、焦虑、厌学的孩子，如何应对？

1、寻求专业的医生

很多家长在孩子出现情绪问题时，认为是孩子“矫情”“心理承受能力差”在出现症状之后可能会寻找一些偏方，导致病情反复甚至加重。精神疾病需要再专业的精神科医生指导下进行系统、规范的治疗，预后的情况完全可以得到不同程度的改善。

2、改善亲子关系

可以由父母中与孩子关系比较好的一方来改善亲子关系，具体内容包括，照顾孩子的起居饮食，准备好饭菜，不要随意介入孩子，如果孩子不愿意交流，可以用手机、纸条、留言板等。要注意表达方式，不要使用命令式口气，给孩子留有选择的余地。

3、聊孩子感兴趣的话题

尽量不要聊与学习有关的话题，可以尝试着聊一些孩子感兴趣的话题，比如游戏、漫画、小说、电影等，也可以找一些孩子喜欢的活动，在尊重孩子的前提下，引导他们积极参与。

3、养宠物

宠物能给予孩子无条件的爱与关怀，让他们感受到被陪伴和安慰，抚摸和拥抱宠物时，身体会释放出血清素和多巴胺，有助于改善情绪和减轻压力。

4、委婉的谈及学习

在孩子情绪稳定后，可以委婉的谈一谈学习，询问孩子是否愿意接受课外辅导、家教老师等。5、建立和睦的家庭关系

如果家长已经认识到问题的严重性，妥当地调整自己与孩子的相处模式，有利于孩子保持健康的心理状态。

我是儿科主任苏建生，从事中医工作多年，临床工作经验丰富。对癫痫、脑瘫、神经损伤、脑病后遗症、面瘫、偏瘫、肌张力障碍、共济失调、肌肉萎缩的诊治有丰富的临床经验。特别对儿童多动症、学习困难、学习障碍、语言发育障碍、智力发育障碍、矮小症、遗尿症等儿童发育与行为问题的诊治有着独到见解。

如果你有这方面的疾病困扰，想要寻求帮助，可随时给我留言，有问必答，希望可以帮到你!

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