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盖德. 你知道在我们的生活中有哪些经典条件反射模式吗？

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-11-01 01:03

第一波行为浪潮的理论基础是经典条件反射模式，而说起条件反射，很多人会想起的场景可能想到的都是巴普洛夫对狗做的实验。今天我们来看看华生著名的“小艾尔伯特”实验。

小艾尔伯特当时11个月大，是一个健康、正常的幼儿，华生给他一个小白鼠，起初小艾尔伯特的反应是好奇，他看着它，似乎想用手去触摸它。就在这时华生用铁锤敲击一段钢轨发出的声音，这显然是一种令人生厌的声音，小艾尔伯特的反应是惊怕、摔倒、哭闹和爬开。这样的过程反复几次之后，小艾尔伯特只要一看到小白鼠就会出现惊恐、焦虑、紧张的情绪。在孩子13个月时，华生进行了一系列泛化测验，即在小艾尔伯特面前呈现小白兔、小白狗和白色裘皮大衣等。在每一种情况下，孩子都表现出一种很强的情绪反应。原本并不会引起小艾尔伯特情绪反应的白色毛绒玩具等，现如今都变成了会令他感到害怕的刺激物。

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经典条件反射是指一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应。其实经典条件反射模式在我们的生活中随处可以见呢。

比如，有的父母，可能在对于孩子的饮食方面常有分歧，于是，每到吃饭的时候，总会发生争吵。而此时的孩子呢，原本他对于食物是很有兴趣的，可每到此时，父母的争吵声就会让他感到很不安，他会哭闹，不愿意继续吃饭，父母可能会以此作为一个新的争论的话题，而忽略了孩子。这样在吃饭这个特定场景下争吵的次数多了，孩子就可能会害怕吃饭，因为情绪反应已经和吃饭这个事件联系起来了，甚至以后可能泛化到他看到大米、蔬菜等食品也会感到焦虑、不安，为了回避它们可能他都不敢去菜场或超市。对于一个孩子来说，他无法用成年人的思维方式去思考他正在经历的事件，他只会本能的用情绪去感受它，如果这个事件会带来糟糕的情绪体验，那么他就会选择躲避它，以保证自己的情绪安全。

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再如，有人说他很不喜欢冬天，是因为小时候一到冬天，他的妈妈就会抱怨没有足够的食物过冬，而他又很反感妈妈的抱怨。有的人会说他拒绝听某个歌手的歌，因为曾经在他高考失利、情绪沮丧的时候，很多电台电视节目都在放他的歌曲。

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用经典条件反射理论就能很好的解释上述情况：当一个中性事件（食物、冬天、歌曲）与会引起情绪的刺激事件（父母争吵、妈妈的抱怨、高考失利）多次同时出现，刺激事件引发的情绪就会和那些中性事件联系起来，即使以后刺激事件不出现，只要出现中性事件，我们的情绪也会被激发出来

所以说，有时我们讨厌、回避的人事物不是因为这些人事物本身，很可能和我们曾经的经历有关。当你发现这些回避的行为影响到自己现在的生活了，那就要想想我真的是害怕、讨厌这些中性的人事物吗，他们的出现是否足以引起自己的情绪以致要采取一些回避行为？也许你能分辨清这些人事物之间的联系，打破由经典条件反射建立起的连接，你的生活会过的自在、轻松很多。

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