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家庭规则

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-11-02 23:16

每个家庭都有一些说出来或者是没有说出来的规则来界定每个家庭成员的角色，规范每个人的言行举止。如“一定要准时”、“必须要把每件事情都做的完美”，在萨提亚的家庭治疗中，是指重要家庭成员学习而来的家庭中的一些期待，也就是“应该”如何与人打交道，如何处理现状，通常包含一些像“一定要”和“绝不”这样的词汇。 [1]

家庭无疑是需要规则的，但有的家庭规则太隐讳含糊，尽管大家都知道它的存在，但却从来没有很清楚的界定，以至于个人理解和期待不一，使得一家人无所适从，造成矛盾和冲突。适当的家庭规则对于家庭成员健康成长，培养良好的家庭关系是有益的。但如果家庭规则过于绝对和僵化，或者非人性化，甚至规则之间有矛盾，就会影响家庭成员个性的发展，妨碍家庭关系。

家庭规则应该成为人们的引导，这样的家庭规则是人性化、富有弹性、可以公开的，是允许家庭成员根据具体情况做出不同选择的，是要随着时代变化不断修正和完善的。如“孩子要听父母的话”这条规则，当子女年幼的时候是适用的，但当子女长大后，有了自己的观点，同时情景已发生了很大的变化，这条规则就成了束缚子女成长的因素，就必须进行适当的修改。

家庭规则影响了一个人如何看待自己，如何看自己与他人的关系，以及如何看自己与外在情绪的关系。所以，萨提亚认为，在评估一个家庭时，应该注意家庭中的规则，规则的类型以及规则产生的效果。 [1]