戴口罩错误=没戴没效果？！日本医生教你：怎样正确脱戴口罩 ？

蓝字

关于此次新型冠状病毒，

我们普通人能做哪些事情来进行预防呢？

日本专家总结了以下几点：

①竖起耳朵。

及时获取准确信息。

②好好休息。

睡眠不足、疲劳等致使免疫力下降，易被传染，所以一定要休息好。

③动物防范。

不要接近生病或死去的小动物。宠物发生身体不适也要及时送医。

④口罩、洗手最重要。

因为病毒多为飞沫传染，所以戴口罩、勤洗手是必须的。

此前，钟南山院士在接受采访时表示：戴口罩是有用的，不一定非要戴N95口罩，一般的外科口罩是能阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道的。

戴口罩错误=没戴！

视频：日本医生教大家：怎样正确脱戴口罩 ？

1.戴：口罩需对折，上下展开，鼻翼部分也要按压下，使口罩完美贴合脸部。有缝隙的话口罩泄漏率100%，跟没有戴口罩一样，无防护效果。

2.脱：口罩外侧吸附了大量细菌，脱下口罩时避免触碰口罩外侧，避免细菌沾附到手上以手为媒介扩散。

3.换：口罩使用后吸附了细菌，建议一天换一次。

节目组也使用机器检测错误戴口罩的外来物质渗透率，发现竟高达100%！原来错误戴口罩完全不能阻挡外来物质，与没有戴口罩并没有差别。不过，正确戴口罩的话，外来物质渗透率则大减至33%。

也有人戴上口罩后只把顶部按压，贴紧鼻骨，但经过测试后发现外来物质渗透率仍是高达100%，与没戴口罩无异。这是因为口罩并没能紧贴脸部，形成很大的空间让物质有机可乘。

那应该如何戴口罩，才能减低外来物的入侵，有效预防疾病？

正确戴口罩步骤

1. 先将口罩对折

2. 把对折的口罩上下拉开

3. 把口罩戴上，仔细覆盖下巴和鼻子，确保口罩贴紧脸部

4. 按压口罩顶部，贴实鼻骨

5. 戴上之后用口大力呼吸，测试口罩会否移动

错误脱口罩方式

除了戴口罩之外，其实脱口罩也大有学问！如果以错误方式脱下口罩的话，之前戴口罩阻挡外来物质入侵的功夫都白费了。先看看错误脱口罩的方法。

节目组发现8成受访者在脱下口罩时，都会不经意地触碰口罩外部。专家指出，口罩外部正是物质和细菌大量吸附的地方，以手触碰的话，手就成为了细菌繁殖的温床，其后吸入这些物质的可能性也大大提高。

正确脱口罩步骤

手不触碰到口罩外层，把耳绳拉下来

把口罩往内折

放进口袋中

每天更换口罩

很多人认为口罩无需每天更换，没有破掉就可以继续用，但这想法万万不可！正如上面所言，口罩外部吸附着我们看不见的细菌和物质，不更换口罩的话只会令我们置身在细菌密度越来越高的环境之中，更容易染上疾病。

一次性口罩就别想着省着用了，尤其是现在这种严重情况下哈！

平常除了戴口罩外，也要记得勤洗手，少去人多的地方凑热闹！能在家还是在家吧......

综合摘自： 东京男子图鉴，日韩优品

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