敏宝常见过敏源饮食替代

如果宝宝出现以上2项或2项以上的表现，并且反复出现，怀疑牛奶蛋白过敏的可能性大。应及时就医，或做过敏原检测，有针对性的回避饮食!

本博主针对最常见的过敏原给大家整理了可作为饮食替代的食物（详见图一）

过敏原八大类：

牛奶

禽蛋

小麦

鱼类

贝壳类

花生

大豆

坚果类

还有很多宝妈说小麦一停宝宝没有吃的了，怎么办，别着急，现在市面上的无麸质无蛋奶的面食，零食也相继出现了，但是需要注意的是，面对琳琅满目的产品，我们要选择有资质的品牌，拥有相关检测合格证明等作为筛选条件，不然为什么宝宝吃着无麸质的食品，还是过敏反复呢

以上的饮食替代主要为蛋白质，碳水化合物等，建议大家在给宝宝做饮食替代的过程中，还要主要维生素以及微量元素的补充，扩大蔬菜和水果的范围，确保摄入全面营养，这样宝宝才可以长高高，长胖胖哦。

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