原创 非常好吃的健康菜品，西兰花炒鸡胸肉，快来看看吧！

对于想减肥又离不开肉的朋友，鸡胸肉是最好的选择，西兰花又是高纤蔬菜，都是健康美味的食材。

食材

主料：土豆 2个

辅料：葱花 适量 大蒜 适量

青椒 适量

配料：辣椒面、孜然粉、白芝麻、淀粉、豆瓣酱、耗油、生抽

步骤1：准备食材，鸡胸肉1块，西兰花1块，胡萝卜1个，大蒜、生姜适量

步骤2：将西兰花按照它的纹理给它切开，再切成小块备用。

步骤3：鸡胸肉切成块，放入碗中调味，一勺生抽、一勺油、适量的胡椒粉、适量玉米淀粉，搅拌均匀

步骤4：拍几个大蒜，改刀切成末，姜切成末，胡萝卜切成片

步骤5：锅中加入清水，加一勺盐，倒入西兰花和胡萝卜片焯水，捞出

步骤6：锅中烧油，倒入姜蒜，翻炒出香味，加入鸡胸肉，鸡胸肉煸一下炒熟，再倒入西兰花，胡萝卜，翻炒均匀，出锅装盘

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