科普｜仓鼠饮食

一、蛋白质 蛋白质是身体细胞、组织(如肌肉、骨骼、神经和血液)，作用于调节肌理生长发育、增强自身抵抗力、帮助伤口愈合。对于未经纯化的膳食蛋白质来源(称为粗蛋白),估计需求量可能更高,因为并非所有摄入的蛋白质都能被人体消化和吸收。 在身体健康的情况下,发育期（四个月前)和哺乳期的仓鼠需要摄入18%~22%的蛋白质;或年期(四个月后，一岁前)需要援入15%~ 18%的蛋白质;直到渐衰期(一岁后两岁前)蛋白质摄入就需要逐渐减少为13%~15%；衰老期(两岁后)需要维持低蛋白饮食减轻肾脏负担,患有肾脏疾病的仓鼠只需摄入12%左右的蛋白质。 体内多余的蛋白质在肝脏中被分解和解毒， 然后由肾脏排出，这会加快肾脏病变时的损伤速度，长期食用高蛋白食物会增加肾炎和慢性肾衰的几率。然而，粗蛋白质过少（维持时可能少于8%）可能导致必需氨基酸的缺乏，而这些氨基酸对身体组织的健康和修复至关重要。豆类和鸡蛋的蛋白质对肾脏有害影响较小，肉类或牛奶蛋白质的影响相对更大。此外,肉类蛋白质的质量也很重要,优质的肌肉蛋白比结缔组织和回收的肉有更高的蛋白质消化率。因此，就解毒和排出而言，高质量的肉类蛋白质对肝脏和肾脏的损害要低于肉类副产品和衍生物。 投喂蛋白质的优先等级： 豆类、鸡蛋>鱼类>白肉（鸡鸭兔）>红肉 关于植物蛋白和动物蛋白： 1.动物性蛋白质对癌症起了推波助澜的作用,而植物性蛋白却可以抑制癌症病情的恶化。因此不是摄入多的蛋白质就是健康。 2.动物性食物摄入最多的,慢性病最多,即使摄入的动物性蛋白的量相对比较少，也会造成不良的后果。 3.动物蛋白质的大量摄入会造成骨质疏松,植物性蛋白的摄入率越高，腕关声骨折的发生率越低。 4.摄入动物来源的蛋白质会导致血液中胆固醇水平升高；相反，植物来源的食物中几乎不含有胆固醇，而且还能通过不同的方式降低体内的胆固醇水平。 二、脂肪 动植物体中的油性物质,含有营养因子(必需脂肪酸)，它们负责调节几乎每一个身体系统，包括心血管、免疫和神经系统。 必需脂肪酸可以分为两种:Omega3和Omega6，有资料表明,这两种脂肪酸都是仓鼠的饮食所需。 Omega 3脂肪酸被认为对心血管健康有益处,可以帮助维持正常血压和降低中风风险。为了达到最佳健康状态，应该适当的多摄入一些Omega3脂肪酸，少摄入一些 Omega 6脂肪酸。 优质脂肪来源: Omega3一一鱼油、亚麻籽、核桃、大豆 包鼠饮食中脂肪的含量应在4%~7%范围内,我认为6%是一个最理想值。长期给仓鼠提供超量高脂肪食物会增加它患肿痛、糖尿病（以及其他疾病)的风险，并且会影响寿命。 三、碳水化合物 糖类化合物，包含淀粉和糖。高碳水化合物的食物通常脂肪含量低，如谷类、草籽、花草、蔬菜和豆类。这些食物应该占仓鼠饮食的大部分(60%~70%)如果过量摄入碳水,它们就会转化为脂肪，从而导致仓鼠肥胖。我将含高碳水化合物的食物分为以下两组，慢碳以及快碳: 慢碳 粗加工或不加工，如：燕麦、小麦、黑麦， Gl 值(升糖指数)低适合患糖尿病的叙利亚仓鼠，对于坎贝尔仓鼠我更推荐投喂草籽或野谷作为主食，慢碳的确相比快碳会更高，高磷食物不适合患肾脏疾病的仓鼠和老年仓鼠。 快碳 精加工,如:合或粮(类似草圈粗纤维高低 糖的除外)、膨化玉米、麦片、豌豆片，G1值相对较高不适合患糖尿病的仓鼠,确相比慢碳会更低，适合患肾脏疾病的仓鼠和老年仓鼠。 低磷且慢碳的谷物： 谷物一一青稞、荞麦、谷穗(带壳小米)、大麦、藜麦 纤维 植物纤维也是一种碳水，对非反刍动物来说它基本上难以消化，但它能帮助仓鼠直肠内有益菌的发酵，这种活动还能产生维生素 B ，然后通过粪便排出，最后被仓鼠吃掉。粗纤维过低仓鼠可能出现软便问题，hamham 提出粗纤维过高易造成肠梗阻，粗纤维的合适范围应在6%-15%，我认为10%是最理想值。 矿物质 矿物质与维生素一样，都是身体维持正常功能所必须的物质，分为两大类：常量元素和微量元素。常量元素在仓鼠身体的占比相对更高，微量元素则少得多，但两者都不可或缺。常量元素： ·钙 ·磷 ·氯化物 ·钠 ·镁 ·钾 钙和磷 仓鼠对这两种矿物质的需求是紧密联系的, 磷过高，钙会从牙齿和骨骼中分解出来弥补缺失的钙；磷过低，钙不能充分地融入骨骼和牙齿中，钙过高,容易形成结石;钙过低,会有"骨骼变软和牙齿变薄变脆的风险。 健康仓鼠的钙（ Ca )摄入占全部饮食的0.5%左右，磷（ P ）摄入占0.3%左右，而天然粮的钙含量往往不够,需要人为添加适量蛋壳粉,蛋壳粉的主要成分是碳酸钙，碳酸钙的吸收率在40%左右，所以100g天然粮需添加1g蛋壳粉，仓鼠饮食中钙磷比例在1.5~2:1( ca : P )之间。哺乳期仓鼠需要援入更多钙，0.6%的钙和0.4%的磷。绿叶蔬菜(如：蒲公英、羽衣甘蓝）钙确比非常合适,且能同时提供维生素 D 与钙,这意味着更好吸收，每天投喂绿叶蔬菜可以更好的满足哺乳期仓鼠的需求。 患肾脏疾病的仓鼠需要减少确的摄入，高磷饮食会增加患肾脏疾病仓鼠的肾脏负担。 氯化物、钠、镁和钾 超量的氯化钠（盐）摄入会加剧高血压和肾脏疾病，大多数主人往往不会在仓鼠的饮食中添加盐分。 钙和磷的摄入量对镇的吸收有很大影响，如果饮食中钙和确含量很高，镁的吸收就会减少。大多数研究支持镁在抑制草酸钙肾结石形成中有积极作用，研究认为镁离子是草酸钙和磷酸钙的结晶抑制因子，能够直接抑制结晶的成核、生长和聚集，低水平的镁会增加肾脏、膀胱结石的风险。 患有肾脏疾病的仓鼠往往排尿过多,这会造 成体内的钾流失，容易导致肌无力，给患有肾脏的仓鼠投喂适量香蕉或许是个不错的选择。 微量元素 仓鼠对微量元素的需求极少，但长期缺乏微量元素也会造成健康问题,如:铜、铁、锰、硒和锌，有些元素（如:铁)服用过量也会导致健康问题。如果你经常投喂新鲜蔬菜和浆果，这些元素几乎不会缺乏。 富含矿物质的获取来源: 钙-一绿叶蔬菜、花草(如:蒲公英）、胡萝卜、酸奶、豌豆 磷一-全谷物、鱼类、坚果、草籽 镁一一树莓、菊苣、坚果、大豆、全谷物 钾一一香蕉、芹菜、葡萄、甜杏仁、鱼类 钠-一樱桃、西红柿、芹菜 铁一一鱼类、鸡蛋、全谷类、豆类、绿叶蔬菜、芦笋、黑加仑、红加仑 铜-一生蚝、肝脏、心脏、肾脏、坚果、芝麻、羽衣甘蓝、芦笋、黑加仑、红加仑 锌-一海鲜、奶酪、苹果、梨、羽衣甘蓝、芦笋、全谷类 硒--巴西坚果、葵花籽、腰果、生蚝、金枪鱼、肝脏、大豆、全麦 关于硒 硒是一种微量元素，需要极少量才能维持仓鼠的身体健康。与蛋白质结合形成重要的抗氧化酶，有助于保护身体免受自由基对细胞的损害。这些酶也有调节甲状腺功能和维持健康的免疫系统的作用。缺乏硒的仓鼠可能更容易患某些疾病和感染，其中一些可能危及生命,充足的硒摄入也可能有助于预防癌症。 最好的获取砸的来源我认为是巴西坚果,它的脂肪含量很高，一周给指甲大小的一块就足够了。 关于铜 铜具有促进造血机能，调节铁的吸收和利用，维护毛发正常结构及神经系统的结构和功能，维护心血管与骨骼的健康，促进生长发育，保证内分泌功能的正常等生理功能。 铜不需要添加补剂或者保健品（这很容易过量），通过食补的方式获取，如：生蚝。 四、维生素 正常情况下仓鼠不太可能缺乏维生素，种 子、花草、谷物、蔬菜都能提供丰富的维生 素，唯一可能缺乏的是维生素 D ，在钙充足的情况下，维生素 D 似乎也不需要额外补充。 维生素 A 它是一种脂溶性维生素,可以储存到体内,经常食用蔬菜花草的仓鼠往往不会缺乏,所以你不需要额外投喂补充剂。 功效:促进发育,保护视力 毒性:可能由于长期投喂过量维生素 A （过度使用补剂)，导致仓鼠被毛稀薄、疲劳、体重减轻、贫血、骨折和腹泻。 获取来源:胡萝卜等红、橙、黄、绿色蔬菜、鸡蛋 注：由于是脂溶性维生素,可以搭配鱼油、亚麻籽油等食物一同服用,更好吸收。 维生素 B 族（除开B12） 它是一种水溶性维生素，不能储存，过量的维生素由尿液排出。仓鼠不大可能缺乏 B 族，因为谷物富含 B 族，而且这些维生素可以通过食粪来获得。 功效:维持免疫系统,促进细胞生长繁殖,促进红细胞发育。 毒性：无明显副作用，过量B3族会通过尿液排出，这一点很重要（但长期服用大量补剂仍是不提倡的），不过大剂量补充 B 族有助于治疗神经性后腿退化。 获取来源:全谷物、草籽 维生素B12 它也是水溶性维生素,不能储存在体内，过量的B12会通过尿液排出。BI2都是由细菌在肠道中产生的，并且可以通过食粪习惯来补充，那些没有食粪习惯的仓鼠往往需要使用B12补剂来预防贫血。 毒性:无明显副作用,过量B12会通过尿液排出(但长期服用超量补剂仍是不提倡的）,不过大剂量补充BI2有助于治疗神经性后腿退化，还可以用于治疗贫血。 维生素 C 它是一种水溶性维生素,不能储存在体内，过量维生素 C 会通过尿液排出。仓鼠不太可能缺乏维生素 C ，因为它们可以自己合成，老年仓鼠在这方面的效率可能没有年轻仓鼠高，但研究表明，无论仓鼠是否具有合成维生素 C 的能力，高膳食摄入量依然有利于维持免疫系统。 功效：增强免疫,预防坏血病，强抗氧化剂。抗氧化剂在预防细胞和 DNA 损伤方面有重要作用,如：衰老、癌症等许多疾病。 毒性:无明显副作用,过量维生素 C 会通过尿液排出(但长期服用超量补剂仍是不提倡的）。 获取来源:绿叶蔬菜、花草、浆果 维生素 D 它是一种脂溶性维生素，可以储存在体内。由于部分仓鼠天然粮未添加维生素 D 的问题，需要人为【适量】投喂维生素 D ,充足的钙摄入显得补充维生素 D 或许没那么必需。 功效:维持骨骼健康,维持甲状腺腺功能和免疫系统。 毒性：不太可能中毒,但可能慢性过量，通常是长期过量使用补充剂造成的。中毒症状:食欲不振、恶心、腹泻、过量喝水和排尿、虚弱、痪痒，最终导致肾衰竭。 获取来源:鸡蛋、鱼油 维生素 E 它是一种脂溶性维生素,储存在全身各处，不太可能缺乏。 功效:保护细胞免受自由基和氧化,滋养毛发和皮肤。 毒性：非常不可能中毒 获取来源：坚果、绿叶蔬菜 维生素 k 它是一种脂溶性维生素，储存在肝脏中。经帘投喂一些新鲜蔬菜,仓鼠就不可能缺乏维生素 K . 功效:帮助凝血 毒性:极其不可能中毒 获取来源:绿叶蔬菜

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