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孕妇花甲能不能吃

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-11-20 20:22

　　孕期的饮食要保证多样化，而每一种食材都有自身的营养价值，只有饮食全面，才可以为胚胎提供更加充足的营养，保证健康的发育。在孕期一定要保证食材的新鲜，避免饮食不当而导致孕妇出现拉肚子的不适。那么孕妇花甲能不能吃？

　　孕妇花甲是不能吃的，由于花甲属于海中的生物，会积聚重金属的污染，如果吃多了，会对身体的健康产生不利的影响，如果实在想吃，可以自己在家烹饪，少量的食用。而且在食用花甲的过程中一定要将其煮熟煮透，如果烹饪的时间不足，会有细菌的存在，而且花甲中的细菌耐热性比较热，建议每次至少用沸水煮4到5分钟是最佳的。

　　另外，由于花甲性寒，所以脾胃虚寒和患有腹泻的孕妇是不宜食用的。孕期除了要多吃一些有营养的食物，还需要搭配一些维生素和膳食纤维素含量高的水果，对于预防孕期便秘和缓解孕期疲劳是很有帮助的。

　　同时，在孕期要避免食入易导致过敏的食物，因为孕期妈妈们敏感的身体可能会遗传给胎儿，影响到宝宝以后的体质。在孕期，肚子里宝宝的发育需要足够的营养，孕期营养失调，会影响胎儿的健康，导致产后的身体状况更加的虚弱。