【步骤图】减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法
来源:
时间:2024-11-21 02:00减肥零食 鸡胸肉蛋白棒
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作者: 暗梦色

用料
鸡胸肉 块 盐 适量 胡萝卜 一个 白胡椒粉减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法步骤
步骤 1
这是完成的,吃的就剩几个了
步骤 2
备料: 鸡胸肉切条or切薄片0.3毫米太厚不好裹(条比较好切,片的口感会比较好)
步骤 3
胡萝卜切条,尽平均,会好看些。
步骤 4
把切好的鸡胸肉裹在胡萝卜上
步骤 5
拿出烤盘,烤箱预热130度,5分钟
步骤 6
烤盘均匀撒上盐和胡椒粉,不喜欢太多调料也要在有食材的地方撒上防止粘住。摆盘,有点间距。放入烤箱,190度20分钟。喜欢干一些的可以多闷一会。
步骤 7
完成!开吃。 这就是有蛋白和低碳水外加维生素的零食了。希望减肥的你喜欢。
减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的小贴士
根据不同烤箱温度不同,胡萝卜有意防止脱发的,帮助减肥补充营养
菜谱创建时间:2018-09-16 13:01:02
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