幼儿消化系统的保健要点有哪些

幼儿消化系统的保健要点有哪些

2023-06-12 22:32:20

李兰娜|副主任医师儿科

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

幼儿消化系统的保健要点，主要包括合理喂养、腹部按摩、改善饮食等，要避免吃生冷寒凉类的食物。

1、合理喂养

由于幼儿的胃肠器官比较脆弱，在平时要合理喂养，尽量以母乳喂养为主，也可以适当的使用奶粉喂养，避免出现饥饿的情况，以免出现哭闹的现象。

2、腹部按摩

在平时生活中也可以通过腹部按摩的方式进行缓解，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化，一般不会对身体造成影响。但是要注意力度，避免用力按摩，以免造成不适。

3、改善饮食

在平时生活中要合理喂养，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥等，也可以吃鸡蛋羹、蔬菜泥等食物，能够为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外，也可以通过运动的方式进行缓解，比如散步、慢跑等，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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