应该怎样给宝宝添加辅食

添加辅食必须遵守一定的原则：1,添加的量应由少到多；2,食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物；3,添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时候再试吃；喂食要有耐心,不能强迫.每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆,呕吐,大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食.当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起.如遇小儿患病,暂勿增添新辅食；4,灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整.判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意.一,无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃.　　二,增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次.粥的营养价值与牛奶,人奶相比要低得多.100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量.此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥,鱼粥,肉糜粥,肝末粥等给宝宝食用.　　三,观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少.体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶.　　四,该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升　　上午9点：蒸鸡蛋1个　　中午12点：粥或面条小半碗,菜,肉或鱼占粥量的1/3　　下午4点：母乳或牛奶180毫升　　晚上7点：少量副食,牛奶150毫升　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升　　可以吃一般的水果.可将香蕉,水密桃,草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄,橘子等水果,但要洗净去皮后再吃

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