健身食谱:推荐超实用的减脂餐
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时间:2024-11-25 22:11> 营养补充 > 健身食谱 >
健身食谱:推荐超实用的减脂餐
2017-03-28 责任编辑 : 小编
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众所周知,减脂餐对健身减肥是非常重要的一个环节!小编今天整理了一些超实用的减脂餐!赶紧跟着做起来吧。
NO. 1
午餐:炒花菜、煎芦笋、玉米饭
晚餐:蒸洋葱、蒸红豆、半根黄
NO. 2
午餐:炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭
晚餐:半个玉米、一个鸡蛋白、蒸西蓝花
NO. 3
午餐:炒丝瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麦糙米饭
晚餐:黄瓜、凉拌海蜇、蒸地瓜
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