宝宝辅食可以吃的蔬菜

宝宝辅食可以吃的蔬菜

更新时间：2024-11-28 08:36:34

　　宝宝吃辅食一般是在6个月之后，宝宝辅食的第一步就是吃蔬菜，当然也不是所有蔬菜宝宝都可以吃的，下面给大家介绍宝宝辅食可以吃的蔬菜。

　　1、土豆。土豆营养丰富，含有丰富的微量元素都是宝宝所需的，并且含有的蛋白质也很多，可以做成土豆泥。

　　2、南瓜。南瓜含有各种维生素、糖类以及蛋白质，但是相比于其它蔬菜，南瓜在宝宝辅食中非常常见。

　　3、扁豆。扁豆含有的营养非常适合宝宝发育，含有维生素B族和维生素C，都是宝宝健康生长发育所必须的。

　　4、菜花。菜花中所含有的维生素K是很多的，这是其它蔬菜没有的，同时含有类黄酮也是很高的。

　　5、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，而且胡萝卜能很好的提高宝宝的免疫力，对宝宝是非常好的。

　　宝宝辅食能放盐吗?

　　其实1～3岁期间的宝宝辅食不需要放盐，哪怕是自己做的辅食，尝起来比较淡，也不需要额外加盐。

　　以上是对宝宝辅食可以吃的蔬菜的介绍，家长朋友要重视起来，因为添加蔬菜辅食对宝宝的发育是很重要的，所以赶紧行动起来吧。

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