减肥伪味增汤

自创食谱，味道竟然如此鲜美，减肥中的吃货看到了生过的希望～(^з^)-☆

用料  

金针菇 200g 鲜木耳 100g 番茄 1个 洋葱 1/4个 蒜 3瓣 黑胡椒 少许 白砂糖 少许 酱油或盐 少许

减肥伪味增汤的做法  

金针菇，木耳，洋葱洗净，切碎，番茄去皮切碎，蒜剁泥。

不粘锅烧热下蒜泥，炒至金黄，然后下洋葱再炒一会，把番茄，金针菇，木耳下锅，盖盖子煮涨。暂时不用加水。

开盖加黑胡椒，盐或酱油，少许糖，拌匀，再加适量水，煮开即可。

味道可以常常自己调。无油又鲜美，减肥期间想喝多少喝多少哦(´-ω-`)吃饱了才有力气减肥哦！

小贴士

蒜泥一定要炒至变色才香哦！
想吃什么自己加，黑胡椒和番茄不能少哦！

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原文链接: 减肥伪味增汤 https://www.mcbbbk.com/newsview666695.html

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