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11个月宝宝辅食食谱一天安排表

来源：萌宠菠菠乐园时间：2024-11-29 09:01

廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院

因为是11个月大的宝宝，仅靠喝牛奶是无法满足宝宝的营养需求的，所以需要适当添加一些辅食。你可以给你的宝宝一些蒸鸡蛋、粥、鱼等等。补充食物可以增加宝宝所需的营养，提高免疫力，促进身体发育。添加一些营养易消化的辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你通常可以给宝宝一些清淡的辅食，而不是只喝牛奶。有必要设定一个固定的吃饭时间，为宝宝培养良好的饮食习惯。

殷利平副主任医师

西电集团医院

11个月的宝宝消化功能得到了进一步的改善，乳牙已经萌出，所以11个月的宝宝可以吃很多辅食，比如面包片、馒头片、饼干等，可以促进宝宝乳牙的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。另一个11个月大的宝宝可以添加肉类食品，如肉末、蛋羹、稠粥、软饭、面条、馒头、切菜、肉末、豆腐、豆制品等。还有一个11个月的宝宝可以吃填充食品，比如小饺子，馄饨，宝宝可以适当吃。11月份的宝宝一般建议吃三顿麦片，三顿牛奶更合适。