养胃的食谱有哪些？

病情分析: 俗话说"胃病三分治七分养"，从这句俗语中可以看出，肠胃的调理是治疗胃病的关键。目前来说对于肠胃的调理主要有食疗和运动养胃等方法。

今天笔者就为大家详细介绍下如何通过食疗来对肠胃进行调理。养胃食谱有哪些呢？现在很流行的养胃汤养胃粥的做法有哪些呢？

养胃的食谱有很多，这里主要推荐如下几种: 。1木瓜鲩鱼尾汤，取木瓜一个，鲩鱼尾适量。木瓜削皮切块和鲩鱼尾共煮即可。

木瓜有助于食物的消化，对消化不良、胃溃疡均有不错的疗效。鲩鱼尾健脾暖胃，消食化积。2砂仁黄芪猪肚，砂仁，黄芪，猪肚各取适量。

将砂仁，黄芪装入猪肚内同煮。砂仁，黄芪有助于肠胃蠕动，促进消化，猪肚健脾胃。这道菜具有消食开胃，益气健脾的功效。

3木耳冬菇蒸排骨，将木耳，冬菇，排骨放入盘中一起蒸约20分钟即可食用。另外再为大家推荐两款养胃汤和养胃粥的做法:小米粥是一种非常好的养胃粥，而且做法也非常简单，一碗小米加入四倍的水，小火慢熬20分钟即可食用。

小米富含B族维生素，有健胃，开胃，养胃的功效。至于养胃汤，番茄蛋花汤就是一种不错的养胃汤，相信大部分的人应该都会做。

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