猪肉的功效与作用

猪肉的功效通常有补充蛋白质、增进食欲、增加饱腹感、提高抵抗力、补充多种维生素等，作用通常是可以改善蛋白质缺乏、食欲不振、饥饿、抵抗力低下、维生素缺乏等，建议控制摄入量。

1、补充蛋白质：

猪肉中含有较多的蛋白质成分，平时适量吃可以为身体补充蛋白质，有助于改善蛋白质缺乏。

2、增进食欲：

猪肉可以制作成多种美食，能够增进食欲，改善食欲不振。

3、增加饱腹感：

猪肉中含有脂肪的成分，适量吃能够为身体补充能量，增加饱腹感，起到缓解饥饿的效果。

4、提高抵抗力：

由于猪肉中含有蛋白质、铁元素、脂肪等成分，适量吃可以为身体补充营养，提高自身的抵抗力，有助于改善，抵抗力低下。

5、补充多种维生素：

猪肉中含有多种的维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6等，适量吃可以为身体补充多种维生素，改善维生素缺乏，有利于维持机体功能正常运转。

任何食物都需要控制摄入量，不可以暴饮暴食。

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