【怎样提高宝宝的抵抗力和免疫力】

提高宝宝的抵抗力和免疫力可以通过合理安排饮食、做好日常护理、运动锻炼、接种疫苗、物理改善等方法来做调理，要根据个人情况选择合适的调理措施。

1.合理安排饮食：在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需要的营养成分，提高自身免疫力。

2.做好日常护理：要做好环境卫生工作，同时还需要对宝宝的玩具以及奶瓶等生活用具进行消毒处理。

3.运动锻炼：需要根据个人情况选择一些合适的有氧运动，比如散步或者跑步等运动，也能改善体质。

4.接种疫苗：需要定期到医院接种疫苗，在接种之后可以使体内产生一种保护性的抗体。

5.物理改善：可以通过针灸和推拿等方法来做改善，能达到促进血液循环和新陈代谢效果，改善免疫能力下降等问题。

自身免疫能力和抵抗力弱的情况下，有可能会导致病毒或者细菌反复入侵，对身体健康也会造成影响。

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