营养配餐必备的裙带菜

 营养配餐必备的裙带菜

在日本、韩国，裙带菜被冠以长寿菜、美容菜的美誉。Guider 0sifu Style知道，因为其丰富的营养价值，日本、韩国等地的儿童和学生已经将裙带菜当做营养配餐的必备。

裙带菜被称为碱性食物之王，日本学者研究表明，裙带菜为碱性食品之王，其碱度值为260.8，是普通碱性食物碱性的十倍、几十倍。

裙带菜含有10多种人体必需的氨基酸：维生素、褐藻酸、海藻多糖、钙、铁、锌、锡等矿物质。据测算，500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素c量等于1.5斤胡萝卜。Guider Osifu Style祝福大家身体健康！

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