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皮肤过敏食谱大全(专业文档) 皮肤过敏食谱大全(专业文档) PAGE / NUMPAGES 皮肤过敏食谱大全(专业文档) 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 皮肤过敏食谱大全（专业文档） 皮肤过敏食谱大全 1、绿豆海带汤 原料：绿豆 30 克，水发海带 50 克，糯米 100 克，红糖适量。 做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3 分钟，加入红糖即可。 功效：清热解毒、助脾补血。 适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。 2、薏米绿豆百合汤 原料：薏米 50 克，绿豆 25 克，鲜百合 100 克，白糖适量。 做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合， 文火焖至熟烂，加糖即可。 功效：清热解毒，消渴利尿。 适用于：湿疹、风疹、粉刺。 原料：薏仁米、赤豆各30 克。 做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。 功效：清热、利水、除湿。 适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。 原料：马齿苋（鲜品） 250 克，豆腐干 3 块。 做法：马齿苋洗净，用沸水泡5 分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。 功效：清热解毒，凉血止血。 适用于：急性湿疹。 1、金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机 体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症， 没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。 2、蜂蜜 蜂蜜能够预防过敏的原因有两个： 一、是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于 支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。 二、是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 3、大枣 红枣中含有大量抗过敏物质-- 环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状 的患者，可以经常服用红枣。 服用方法： 1、红枣 10 枚，水煎服，每日3 次。 2、生食红枣，每次10 克，每日 3 次。 3、红枣 10 枚，大麦 100 克，加水煎服，日服2-3 次。 4、酸奶，乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。因此，建议患 有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。 5、辛夷花，辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效，在普通药材店都有售卖，以一粒粒外 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 形如银柳，绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气，过敏性鼻炎尤有功效。辛夷花煲鸡蛋 材料：辛夷花15 克，鸡蛋一只，两碗水（约500ml） 做法：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚 20 分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977 年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。

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