健康宝宝的15款营养食谱

　　8、四季豆泥（6－8个月）

　　原料：四季豆

　　做法：

　　1、四季豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　9、青豆泥（6－8个月）

　　原料：青豆

　　做法：

　　1、青豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　10、山药泥（6个月以上）

　　原料：山药

　　做法：

　　1、山药一截儿，洗净

　　2、去皮，洗净，切片，放锅里，加水没过，大火煮开，小火煮很软后关火

　　3、晾凉后放入搅拌机搅成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　11、毛豆泥(6个月以上)

　　原料：毛豆

　　做法：

　　1、毛豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　12、蛋黄牛油果米糊（八月末）

　　原料：米粉

　　做法：

　　1、米粉加水（或者母乳、奶粉）调开

　　2、牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥，搭在一起就好了

　　13、西葫芦泥（六个月以上）

　　原料：西葫芦

　　做法：

　　1、西葫芦洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　14、黄脖角瓜泥（6－8个月）

　　原料：黄脖角瓜

　　做法：

　　1、黄脖角瓜洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　15、南瓜泥（6个月以上）

　　原料：南瓜

　　做法：

　　1、南瓜洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

（实习编辑：徐晓宇）

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