宝宝辅食食谱——鸡肉泥

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

宝宝辅食食谱——鸡肉泥

适用月龄

6 月龄及以上的宝宝。

添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。

食材准备

鸡肉30克

制作方法

1. 将鸡肉洗干净，剁成肉末。

2. 将鸡肉放入蒸锅中蒸熟。

3. 将蒸熟的鸡肉泥取出。

4. 取适中的量倒入碗中喂食即可。

食谱小贴士

除了鸡肉之外，鱼肉、红肉这些肉类都可以用相似的方法做成肉泥给宝宝吃。 爸妈们需要注意的是，1 岁以内的宝宝是不需要额外添加盐的，即使是吃肉泥也不需要添加什么调味品，大人觉得没什么味道的肉泥，宝宝却会很喜欢呢。

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大多数爸妈都知道，在宝宝 6 个月左右的时候，应该开始添加辅食。可是给宝宝添什么，却让爸妈们颇为头疼。既要考虑营养的问题，又要考虑适不适合宝宝当前的生长发育情况，常常不知道要给宝宝做什么辅食才好。丁香医生这么贴心，当然早早就想到这问题，并且已经准备好一系列的食谱准备给爸妈们啦。今天就先从 6 月龄宝宝的食谱开始讲起，爸妈们快接食谱吧～6 月龄的宝宝刚刚开始接触辅食，主要以糊泥状食物为主，比如米糊、

适用月龄7 月龄及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备鸡肉 30 克、玉米粒 50 克制作方法1. 将玉米洗干净、沥干水分后，放入沸水中煮熟。2. 将煮熟的玉米捞出，放入搅拌机中，加入少量白开水，搅打成玉米泥。3. 将搅打好的玉米泥过筛。4. 将鸡肉洗干净，放入锅中，加入清水，煮熟。5. 将煮熟的鸡肉捞起， 切成小块， 放入搅拌机中，加入少量白开水

月龄食谱又来啦，上次丁妈给爸妈们介绍了初添加辅食的 6 月龄宝宝应该怎么吃（点这里看 6 月龄宝宝的辅食），当然接着就要讲一讲 7 月龄的宝宝该怎么吃了。对于 7 个月的宝宝，没有意外的话，基本上大部分都能够接受辅食了，甚至有些宝宝还会对某些食物产生一些个人偏好。在这个阶段，不少宝宝已经萌出了第一颗乳牙，爸妈们就可以开始教宝宝咀嚼食物了。即使乳牙还没有萌出，即使给宝宝提供的仍然是泥糊状食物，爸妈们

适用月龄1 岁及以上的宝宝。添加混合食材前，请先确认每一项食材都已经给宝宝单独添加过且不过敏。食材准备米饭一小碗、切粒蔬菜 / 鸡肉适量、鸡蛋适量、番茄酱（可选）制作方法1.米饭炒香，加入自选切粒蔬菜和鸡肉，炒熟。2.鸡蛋打散放入平底锅内，蛋液半熟状态时在中间加入少量炒饭，再把蛋皮轻轻包在炒饭上。3.煎好的蛋包饭倒扣过来放盘子上，最后可以挤上番茄酱装饰和调味。食谱小贴士炒饭里有蔬菜和肉类，再配上一

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